7 tipů jak odpustit a zapomenout
Publikováno dne 04. 05. 2016, Kategorie Rady a návody
6207 shlédnutí

7 tipů jak odpustit a zapomenout

http://inspiration.allwomenstalk.com/tips-for-forgiving-and-forgetting

Je pro vás těžké odpustit a zapomenout? I lidé, kteří si to nezaslouží, se v životě setkají s nepříjemným jednáním. Jen málokdo z nás má to štěstí, že žije svůj život, aniž by narazil na někoho, kdo se k němu zachová špatně.


Je problém, když lpíme na hněvu a odporu – tyto pocity nás drží v minulosti. Je mnohem zdravější posunout se emocionálně dál, a to zahrnuje také odpustit lidem, kteří nám způsobili trauma.

 

Zde najdete několik tipů, které vám pomohou odpustit a zapomenout.

1) Čas léčí

Pokud vás někdo ponížil nebo s vámi špatně zacházel, je to bolestné. Může vás to trápit hodně dlouho. Ale po čase se ohlédnete zpět a zjistíte, že už vám to tolik nevadí. Můžete se vědomě rozhodnout, že se k tomu, co se stalo, už nebudete vracet. Jinak uvíznete v minulosti a budete se trápit věcmi, které se staly už dávno.

2) Odpuštění neznamená schválení

To, že někomu odpustíte, ještě neznamená, že jeho chování schvalujete, nebo že vám na tom nezáleží. Možná jemu samotnému vadí, jak se zachoval.

 

Když někomu odpustíte, prospějete více sobě než oné osobě. Odpuštění vám dá sílu vyrovnat se s minulostí.

3) Dívat se dopředu je zdravější

Pro naše emocionální zdraví není prospěšné setrvávat v negativních pocitech z minulosti.

 

Jeden můj známý se neustále přehrabává v minulých událostech. Nikdy se toho nezbaví, protože ani nechce. Vyžívá se ve stálém obviňování ostatních lidí, a to je velmi negativní duševní rozpoložení.

 

Emocionálně zdraví lidé akceptují, že občas něco nemusí vyjít podle jejich představ, a místo do minulosti hledí do budoucnosti.

4) Lidé nejsou neomylní

Jak odpustit a zapomenout

Všichni děláme chyby a občas tyto chyby způsobí někomu dalšímu trable. Takže když vás někdo zarmoutí, berte to s nadhledem a přijměte, že nikdo není dokonalý.

 

Také jste pravděpodobně někdy někoho rozzlobili. Chcete, aby vám to už nikdy neodpustil?

5) Nechte to být, uleví se vám

Jakmile uděláte rozhodnutí odpouštět lidem, budete se cítit mnohem lépe. Vzpomínáte si, jak lidé mluví o pocitu, že jim spadla tíha z ramen? A právě tak se budete cítit.

 

Odpuštění je pozitivní krok vpřed, protože budete cítit, že jste se zbavili břemene, které vás táhlo k zemi.

6) Minulost nemůžete změnit

Často nám připadá, že je těžké odpustit a zapomenout, protože je obtížné se s nepříjemným jednáním smířit. Nicméně minulost stejně nezměníme, tak proč bychom na ní měli lpět?

 

Co můžete udělat, je poučit se z ní, a změnit své chování v budoucnu. To bude mnohem produktivnější než dumat o minulosti.

7) Opravdu na tom tolik záleží?

Může být také užitečné podívat se na věc objektivně. Opravdu je to, co vás naštvalo nebo zarmoutilo, tak důležité? Stojí za to držet v sobě starou zášť? Když se více zamyslíte, můžete zjistit, že už vám to teď nevadí. A možná to nebylo v první řadě ani tolik důležité.

 

To, že někomu odpustíte, ještě neznamená, že má volnou ruku, aby si dělal, co se mu zamane. Ale dovolí vám to léčit rány z minulosti a posunout se dál. Není to o mnoho lepší než udržovat zášť? Umožní vám to obnovit vztahy. Už jste někdy udělali něco, co se zdálo neodpustitelné?

 

Děkuji za přečtení mého článku! Prosím, sdílejte ho s ostatními!

 

Přečtěte si i 10 důvodů, proč je lepší nevracet se k minulosti a už nedat šanci bývalému partnerovi.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Prdíte před parnerem?
Ano (33 %)
Ne (50 %)
Nevím (17 %)

Oblíbené články

4  kroky, díky kterým si vypěstujete nádhernou Aloe vera 4 kroky, díky kterým si vypěstujete nádhernou Aloe vera

3 tipy jak si snadno vybrat nové kolo 3 tipy jak si snadno vybrat nové kolo

 První pomoc při bolestivé menstruaci První pomoc při bolestivé menstruaci

5 druhů diářů, které vám mohou v příštím roce dělat společnost 5 druhů diářů, které vám mohou v příštím roce dělat společnost

3 tipy, díky kterým budete mít úspěšný web 3 tipy, díky kterým budete mít úspěšný web

3 důvody, proč být občas offline 3 důvody, proč být občas offline

8 nejlepších účesů z copů - postupy krok za krokem 8 nejlepších účesů z copů - postupy krok za krokem

 Vánoční stromek podle Feng Shui Vánoční stromek podle Feng Shui

5 tipů, jak si usnadnit přípravu do školy 5 tipů, jak si usnadnit přípravu do školy

10 tipů, jak přežít krutou zimu 10 tipů, jak přežít krutou zimu

10 nejromantičtějších filmů, které musíte vidět 10 nejromantičtějších filmů, které musíte vidět

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    10 věcí, které jsem měla vědět předtím, než jsem podala žádost o rozvod 10 věcí, které jsem měla vědět předtím, než jsem podala žádost o rozvod

    5 univerzálních dárků, kterými potěšíte každého 5 univerzálních dárků, kterými potěšíte každého

    10 vtipných tweetů ze života ženy 10 vtipných tweetů ze života ženy

     Veganský recept na cizrnu v kešu omáčce Veganský recept na cizrnu v kešu omáčce

     Co o vás prozradí barva rtěnky? Co o vás prozradí barva rtěnky?

    2 tipy, jak zbavit kosmetické štětce nečistot 2 tipy, jak zbavit kosmetické štětce nečistot

    3 letá holčička se obléká jako silné ženy 3 letá holčička se obléká jako silné ženy

    3 typy jarních tónů pleti 3 typy jarních tónů pleti