Silný veganský vývar s konopným olejem pomáhá při zánětech a stresu
15. 01. 2020, Kategorie Rady a návody
149 shlédnutí

Silný veganský vývar s konopným olejem pomáhá při zánětech a stresu

https://www.mindbodygreen.com/articles/sip-on-this-cbd-infused-vegan-bone-broth-to-ease-inflammation-and-stress?

Tento vývar z pečené kořenové zeleniny je veganský „vývar z kostí“, ale nikdy byste podle chuti neuhodli, že skutečně není připravený z kostí. Používá směs pečené kořenové zeleniny, aby této polévce poskytl poctivou bohatou chuť, a výsledný vývar obohacený o konopný olej je ohromně dobrý.

Nevynechávejte koriandr a citron! Zatímco vývar chutná dobře i před přidáním těchto dvou složek, ve skutečnosti výrazně zlepšují konečný výsledek. Hledáte něco hutnějšího? Nevyhazujte vyvařenou zeleninu, ale rozmixujte ji ponorným mixérem do polévky.

 Silný veganský vývar s konopným olejem pomáhá při zánětech a stresu

Vývar z pečené kořenové zeleniny

2 porce


Suroviny

  • 1 hrnek oškrábané, hrubě nasekané mrkve
  • ¼ hrnku oloupané a nakrájené šalotky
  • 1 hrnek oloupané a nakrájené žluté cibule
  • 4 malé vařené oloupané červené řepy
  • 4 lžičky extra panenského olivového oleje
  • 3 hrnky vody
  • 2 lžičky čerstvé citronové šťávy
  • špetka soli
  • špetka mletého koriandru
  • 2 lžičky BIO konopného oleje

hrnek = 250 ml

  Silný veganský vývar s konopným olejem pomáhá při zánětech a stresu

Postup

  • Předehřejte troubu na 190 ° C.
  • Na pečící plech dejte mrkev, šalotku, cibuli a řepu. Pokropte olivovým olejem a pečte 30 minut nebo dokud zelenina nezhnědne a nezměkne.
  • Dejte zeleninu a vodu do středně velkého hrnce a nechte 20 minut vařit na mírném ohni.
  • Přeceďte polévku přes jemné síto.
  • Do vývaru přidejte citron, sůl, koriandr a konopný olej. Promíchejte a podávejte horké nebo uložte na později.
  • Chcete-li polévku skladovat, nalijte ji do uzavřené nádoby a uložte do ledničky, kde vydrží až 4 dny. Před podáváním znovu ohřejte.

Tento pikantní vývar s konopným olejem je kvalitním zdrojem živin a má vynikající léčebné vlastnosti. Mimo jiné má protizánětlivé a antidepresívní účinky.


Chcete zjistit, které potraviny a nápoje je vhodné jíst co nejčastěji? Přečtete si článek 10 potravin, které si dává denně k jídlu 9 výživových poradkyň

 

Oblíbené články

7 kroků, které je dobré udělat pro svou kariéru, když je vám 20 let 7 kroků, které je dobré udělat pro svou kariéru, když je vám 20 let

6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům 6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům

7 tipů jak vypadat dobře na každé fotce 7 tipů jak vypadat dobře na každé fotce

10 bezvadných dárků pro muže, kterého milujete 10 bezvadných dárků pro muže, kterého milujete

12 fantastických obrázků nenarozených živočichů ještě v děloze 12 fantastických obrázků nenarozených živočichů ještě v děloze

3 tajemství, která stojí za skvělou instagramovou fotkou 3 tajemství, která stojí za skvělou instagramovou fotkou

11 věcí, které byste měli přestat dělat se svým iPhonem 11 věcí, které byste měli přestat dělat se svým iPhonem

12 způsobů využití coly v naší domácnosti 12 způsobů využití coly v naší domácnosti

11 dalších rad, jak najít vnitřní klid a být šťastnější 11 dalších rad, jak najít vnitřní klid a být šťastnější

 Recept na horkou čokoládu s Nutellou Recept na horkou čokoládu s Nutellou

Komentáře

    Vložit nový komentář