Je třeba se vždy omlouvat? Rozdíl mezi manipulativní a upřímnou omluvou
Publikováno dne 16. 05. 2019, Kategorie Vztahy
235 shlédnutí

Je třeba se vždy omlouvat? Rozdíl mezi manipulativní a upřímnou omluvou

https://www.mindbodygreen.com/articles/do-i-have-to-apologize-heres-when-you-dont-need-to-say-sorry

Lidé se často ptají, zda by se po konfliktu měli omluvit. Omluvy mohou sloužit jako forma kontroly druhého člověka, ale používat omluvu k manipulaci není správné ani pro vás, ani pro toho druhého. Upřímná omluva však hraje důležitou roli v harmonických mezilidských vztazích.

Kdy je omluva manipulativní?

  • Když se omlouváte proto, že se snažíte uchlácholit druhou osobu. Snažíte se ovládat nebo potlačovat pocity jiné osoby, spíše než skutečně vyjadřovat lítost za to, že jste jí ublížili.
  • Když druhá osoba požaduje vaši omluvu, a vy se omluvíte jen proto, aby byl klid. Vzdáváte to a dovolujete si být ovládáni jen proto, že nechcete způsobit scénu.
  • Když se omluvíte za něco, co opakovaně děláte, a nemíníte s tím přestat - jako je nechávat nádobí ve dřezu, řídit pod vlivem alkoholu, chodit domů pozdě bez zavolání nebo se chovat naštvaně a svalovat na druhého vinu. Omluvy nic neznamenají, pokud opravdu neplánujete změnu svého chování.
  • Když je omluva způsob, jak se zbavit odpovědnosti za své činy. Někdy lidé používají omluvu jako formu "smytí viny". Říkají si, že tím, že už se přeci omluvili, je všechno v pořádku.


Jeden dobrý způsob, jak zjistit, zda vaše omluva je míněna upřímně je, že věnujete pozornost tomu, jak se poté cítíte. Protože manipulativní omluvy jsou neautentické, vyvolají ve vás špatný pocit, zatímco upřímná omluva za nesprávné chování vám přinese příjemný pocit. Být si vědom svých emocí během řešení konfliktu může být klíčem k pochopení toho, zda vaše "omluva" skutečně znamená to, co říkáte.

Často se také omlouváme ze strachu, ne z pocitu provinění

 Je třeba se vždy omlouvat? Rozdíl mezi manipulativní a upřímnou omluvou

Uznávaná autorka publikací o mezilidských vztazích Margaret Paul, Ph.D. říká: Kdysi jsem se ze strachu stále omlouvala a doufala jsem, že kdybych byla dost kajícná, můj manžel, rodiče, děti a přátelé by mi "odpustili" cokoli, čemu věřili, že jsem jim způsobila. Byla jsem ochotna přijmout vinu, i když jsem netušila, co jsem udělala, že byli tak naštvaní.

Trvalo mi roky, než jsem pochopila, že jsem byla hluboce naprogramovaná, abych věřila, že když mě někdo obviňuje ze svých pocitů, pak jsem musela udělat něco špatného a mám se omluvit. Postupem času jsem ale pochopila, že nejsem zodpovědná za naštvané pocity jiné osoby, pokud jsem jim úmyslně neublížila, a to nemám v povaze. Začala jsem si uvědomovat, že jsou lidé často sami na vině a pak za to obviňují ostatní a promítají do nich své vlastní selhání.


Dnes mohu vyjádřit smutek, že se cítí zraněni, a nabídnout jim pomoc při zkoumání jejich pocitů, ale už se neomlouvám, když vím, že jsem jim ničím neublížila. Říkám si však pro sebe krátkou havajskou šamanskou mantru Ho'oponopono:

„Omlouvám se. Prosím, odpusť mi. Děkuji ti. Miluji tě.“

Říkám ji proto, že věřím, že na určité úrovni jsme všichni jedním bytím a že moje chování podvědomě ovlivňuje ostatní. Tato technika mi dává dobrý pocit. Člověk požádá vyšší sílu, aby problém napravila uvnitř něj samotného. Pomocí těchto čtyři vět, které vyjadřují pokání, odpuštění, vděčnost a lásku dokážeme proměnit negativní energii v pozitivní a dodat životu radost a naplnění.

Kdy se musíme omluvit

 Je třeba se vždy omlouvat? Rozdíl mezi manipulativní a upřímnou omluvou

Čas omluvit se je, když opravdu litujeme svého chování a nechceme ho opakovat. Upřímnou omluvou vyjádříme lásku ke druhé osobě a také k sobě. Ve skutečnosti je omluva vlastně více v náš prospěch, protože je dobrá pro naši duši. Jsme tady na planetě, abychom rozvíjeli naši schopnost milovat, a protože opravdová omluva je láskyplná, přinese našemu nitru pokojný pocit. Upřímná omluva je potravou duše.


I když nechceme úmyslně ublížit ostatním, jsme jen lidé, což znamená, že někdy nechtěně řekneme nebo uděláme něco, co je zraňující, nešetrné, znevažující nebo obviňující. Když je tomu tak, je na místě lítost a upřímná omluva. Jsem ráda, když mi daný člověk sdělí, čím bylo mé chování nesprávné, protože poslední věc, kterou chci, je být bezcitná a působit druhým trápení. Zkoumám své vlastní chování, abych zjistila, co je jeho příčinou. Nechci se tímto způsobem chovat znovu a z této zkušenosti se poučím.


Vztahy mezi lidmi ovlivňují celý náš život. Věnuje se jim také článek 9 škodlivých návyků v komunikaci a jak je můžeme napravit



Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Máte ráda na mužích vousy?
Ano (48 %)
Ne (39 %)
Nevím (12 %)

Oblíbené články

7 věcí, které se skuteční muži nebojí udělat 7 věcí, které se skuteční muži nebojí udělat

3 stylové psí kavárny, které bude váš mazlíček milovat 3 stylové psí kavárny, které bude váš mazlíček milovat

6 tipů na udržení romantiky a vášně v trvalém partnerském vztahu 6 tipů na udržení romantiky a vášně v trvalém partnerském vztahu

12 nenápadných ničitelů vašeho vztahu 12 nenápadných ničitelů vašeho vztahu

5 zajímavostí o britské královské rodině 5 zajímavostí o britské královské rodině

 Vytvořte si svého vlastního svatebního průvodce Vytvořte si svého vlastního svatebního průvodce

 Návod jak sbalit kluka v sedmi bodech - 4) Posuňte se ve vztahu dál Návod jak sbalit kluka v sedmi bodech - 4) Posuňte se ve vztahu dál

3 úskalí vztahu s cizincem 3 úskalí vztahu s cizincem

5 tipů, jak si zachovat svou BFF 5 tipů, jak si zachovat svou BFF

7 předsevzetí pro páry z oblasti sexu a partnerství, která mohou upevnit jejich vztah 7 předsevzetí pro páry z oblasti sexu a partnerství, která mohou upevnit jejich vztah

5 frází, díky kterým jsou páry věčně zamilované 5 frází, díky kterým jsou páry věčně zamilované

 Návod jak sbalit kluka v sedmi bodech - 5) Jak na to, abyste snadno navazovala v budoucnosti vztahy Návod jak sbalit kluka v sedmi bodech - 5) Jak na to, abyste snadno navazovala v budoucnosti vztahy

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    7 tipů jak odpustit a zapomenout 7 tipů jak odpustit a zapomenout

    20 příznaků, že trpíte depresí a úzkostí 20 příznaků, že trpíte depresí a úzkostí

     Recept na domácí zmrzlinu z jediné ingredience! Recept na domácí zmrzlinu z jediné ingredience!

    17 romantických sms zpráv na dobrou noc 17 romantických sms zpráv na dobrou noc

    5 kroků, díky kterým si uděláte pořádek v kosmetice 5 kroků, díky kterým si uděláte pořádek v kosmetice

    16 nápadů, jak trefně odpovědět na dotěrný požadavek, ať se trochu usmějete 16 nápadů, jak trefně odpovědět na dotěrný požadavek, ať se trochu usmějete

    11 věcí, které byste měli přestat dělat se svým iPhonem 11 věcí, které byste měli přestat dělat se svým iPhonem

    12 skvělých tipů, jak ušetřit na nákupu potravin! 12 skvělých tipů, jak ušetřit na nákupu potravin!