7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem
Publikováno dne 05. 02. 2019, Kategorie Rady a návody
106 shlédnutí

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

https://www.johnnyjet.com/15-tips-surviving-long-flight/

Letní dovolená u moře – to je skvělá představa. Ale ve spoustě lidí spustí pojem „letní dovolená“ okamžitě husí kůži a nervy, jelikož právě s letní dovolenou jde ruku v ruce také samozřejmě cesta letadlem – a to je pro někoho opravdový horor. Před takovou cestou byste si rozhodně měli přečíst pár tipů, které vám pomohou překonat ten strach z cesty letadlem.

1) Nezapomeňte na pitný režim

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

Největším nepřítelem strachu z létání je bezpodmínečně dehydratace. Proto byste měli mít neustále po ruce malou flašku s vodou – myslete na to, že do letadla vás s velkou vodou nepustí. Nicméně na palubě si můžete případně pití zakoupit. Ale nesmíte si to přebrat po svém a namísto čisté vody, která je pro váš vystrašený organismus nejvhodnější, si vyberete nějaký alkohol. To je to nejhorší, co můžete udělat. Ano, jednu „štamprlku“ na kuráž si před letem klidně dejte, ale rozhodně tím skončete!


2) Důvěřujte stevardům

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

Ano, chápeme, že „svěřit“ se do rukou někomu jinému není moc bezpečný pocit, nicméně v letadle je to něco úplně jiného. Stevardi a letušky nejlépe vědí, jak se chovat v nejrůznějších situacích, které mohou po cestě nastat. Takže je jen na vás, abyste je pečlivě poslouchali a zároveň dělali přesně to, co po vás vyžadují. Pokud vám řeknou, ať vypnete mobil, tak jej vypněte – pokud vám řeknou, ať se připoutáte, buďte první, kdo tento pokyn provede. Prostě v oblacích má stevard a letuška hlavní slovo – tak je nutno tento fakt respektovat – a to hlavně kvůli své vlastní bezpečnosti.

3) Nestresujte se

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

Pokud vás přepadl ten nepříjemný stres již na prvním stupínku v letadle, nepropadejte mu. Vzpomeňte si na to, co máte s sebou vše do letadla zabaleno. Máte třeba dobrý sendvič? Těšte se na něj! Máte s sebou oblíbenou knihu? Zkuste si vzpomenout na jména hlavních hrdinů, na autora či na hlavní zápletku – pokud jste knihu ještě nečetli, zkuste si představit, o čem třeba bude? Jednoduše řečeno – odveďte co nejdříve své myšlenky k tomu, co vás baví a v čem vám je příjemně.


4) Zapomeňte na pověru s cukrem

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

Ano, cukr dodává energii a celkově uklidňuje organizmus, ale čeho je moc, toho je příliš. Raději vyměňte bonboniéru od babičky za ovocné šťávy, které jsou vhodnější pro uklidnění organismu a navození celkové pohody. Po spoustě cukru by vám mohli být akorát tak těžko a hlavně – při dlouhém letu se stává, že lidem otékají nohy – a na to opravdu není cukr vhodnou volbou.

5) Vybavte se

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

Myslíte si, že všechny ty „drobnosti“ nebudete do letadla potřebovat? Abyste toho později nelitovali! Sbalte si do příručního zavazadla všechno možné – i to, o čem si myslíte, že to určitě potřebovat nebudete. Po tolika hodinách v letadlech vám to třeba nepřijde jako špatný nápad. Sbalte si s sebou dečku, měkký polštářek či gelovou masku na oči – věřte, že se vám po čase v letadle rozhodně budou hodit!


6) Dýchejte zhluboka

Všichni víme, jak je toto cestování náročné nejenom na fyzickou kondici, ale také na psychiku. A ta se u každého projevuje jinými příznaky. Někoho nechává klidným, někdo ale v sobě nezapře agresivitu a nervozitu. Myslete na to, že pro nikoho není cestování jednoduché – a to dítě,které vás kope do sedačky či neustále štěbetá, za nic opravdu nemůže. Zachovejte si klidnou tvář a nenechte se ovlivnit svými emocemi. Jen tak zvládnete celý let s klidem. Když pocítíte, že to „na vás jde“, raději zhluboka dýchejte a počítejte přitom do deseti. Až potom začněte řešit, co se vám nelíbí.

7) Oblečte se pohodlně

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

Jak se budete cítit „zvenčí“, to se odrazí i na vašem vnitřním pocitu. Zapomeňte tedy na minisukni a jehly – klidně si oblečte ty nejpohodlnější tepláky, které máte. Nejdete na přehlídkové molo, ale na dlouhý let. A ten nebude pohodlný, pokud vás budou tlačit třeba natěsno zapnuté jeansy nebo příliš upnuté tričko. Nemyslete si, že si vás bude někdo prohlížet – každý má co dělat sám se sebou, takže na nějakou „vysokou módu“ rozhodně zapomeňte!

A hlavně – zachovejte si klid a myslete na to, jak si za pár hodin rozbalíte podložku na pláži, nafouknete lehátko a zahodíte všechny starosti za hlavu. Užijte si svou dovolenou, jak nejvíc to půjde! 

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Máte někdy pocit méněcennosti?
Ano (67 %)
Ne (26 %)
Nevím (6 %)

Oblíbené články

 Recept na výbornou dýňovou polévku! Recept na výbornou dýňovou polévku!

5 dalších receptů na dobroty z hrníčku připravené v mikrovlnce 5 dalších receptů na dobroty z hrníčku připravené v mikrovlnce

3 tipy jak si snadno vybrat nové kolo 3 tipy jak si snadno vybrat nové kolo

5 důvodů, proč si vytvořit tričko s vlastním potiskem 5 důvodů, proč si vytvořit tričko s vlastním potiskem

 Jaké zvíře jste podle znamení zvěrokruhu? Jaké zvíře jste podle znamení zvěrokruhu?

8 důvodů, proč studovat cizí jazyk v zahraničí 8 důvodů, proč studovat cizí jazyk v zahraničí

4 rady, jak ušetřit na Erasmu 4 rady, jak ušetřit na Erasmu

 První pomoc při bolestivé menstruaci První pomoc při bolestivé menstruaci

8 tipů, jak ušetřit peníze 8 tipů, jak ušetřit peníze

 Recept na mraženou horkou čokoládu Recept na mraženou horkou čokoládu

16 nápadů, jak trefně odpovědět na dotěrný požadavek, ať se trochu usmějete 16 nápadů, jak trefně odpovědět na dotěrný požadavek, ať se trochu usmějete

14 nápadů na originální vánoční stromeček, který zvládne udělat každý 14 nápadů na originální vánoční stromeček, který zvládne udělat každý

5 důvodů, proč jet na výlet vlakem 5 důvodů, proč jet na výlet vlakem

21 věcí, kterým rozumí jen věční opozdilci 21 věcí, kterým rozumí jen věční opozdilci

10 kroků k příjemné auto-masáži 10 kroků k příjemné auto-masáži

5 způsobů, jak být hygge a vytvořit si po vzoru Dánů šťastný život 5 způsobů, jak být hygge a vytvořit si po vzoru Dánů šťastný život

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    5 dalších receptů na dobroty z hrníčku připravené v mikrovlnce 5 dalších receptů na dobroty z hrníčku připravené v mikrovlnce

    8 roztomilých nápadů na makrónky 8 roztomilých nápadů na makrónky

    6 důvodů, proč relaxovat ve vaně 6 důvodů, proč relaxovat ve vaně

    17 věcí, které by se neměly změnit se vstupem do manželství 17 věcí, které by se neměly změnit se vstupem do manželství

     Khoudia Diop: Odlišnost beru jako plus Khoudia Diop: Odlišnost beru jako plus

    8 dalších skvělých receptů na smoothie, které vám ještě navíc pomůžou i zhubnout 8 dalších skvělých receptů na smoothie, které vám ještě navíc pomůžou i zhubnout

    7 otázek, ve kterých by měl mít každý pár jasno, než si pořídí dítě 7 otázek, ve kterých by měl mít každý pár jasno, než si pořídí dítě

     Začněte podnikat prostřednictvím vlastního e-shopu Začněte podnikat prostřednictvím vlastního e-shopu