6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům
Publikováno dne 04. 12. 2018, Kategorie Rady a návody
362 shlédnutí

6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům

https://www.mindbodygreen.com/articles/gifts-you-should-give-yourself-holiday

Nadcházející vánoční svátky jsou obdobím, kdy jsme nejvíce štědří, a investujeme do našich blízkých. Toto roční období sdílíme s rodinou a přáteli a chceme jim dopřát skutečně šťastné dny. A to nemluvím jen o dárcích, které pro ně chystáme. Věnujeme svůj čas jejich návštěvám, přizpůsobujeme své plány těm jejich a vynakládáme hodně energie, aby se cítili v pohodě a svátečně.

Ale ten, na koho poněkud zapomínáme, jsme my sami. Věřte mi, dělám to také. Myslím na všechny, jenom ne na sebe. A po svátcích se cítím pěkně vyčerpaně. A tak to chci letos zařídit trochu jinak a věnovat nějaký čas, prostředky a energii také sobě. Také si to zasloužím! Tady je několik nápadů:

1) Nechte se hýčkat

6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům

O prázdninách nás může čekat více cestování a přespávání v neznámých postelích. Naše zvyklosti jsou narušeny, a to nám může přinést zvýšený stres.

Nejlepší rada, jak bojovat proti jakémukoli typu stresu, zní "Rozmazluje se!" Bez ohledu na to, kde právě jste, můžete si pro sebe naplánovat něco příjemného. Takovou relaxační přestávku, která bude jen vaše. Ať už je to oblíbená sportovní masáž, návštěva u kosmetičky nebo nový účes. Investujte aspoň hodinku do svého rozmazlování. Budete překvapena, jak dobře se budete cítit při odchodu ze salónu, nebo když půjdete dřív spát s ošetřenou pletí. Jenom to, že jste si vyhradila čas jen pro sebe, může způsobit, že se budete cítit v příštích dnech více pod kontrolou a více uvolněně.

2) Najděte si čas na uspořádání svého domova

Náš obvyklý prostor se může během svátků změnit k nepoznání. Často ho máme plný nových dárků a předmětů, které jsme dostali od našich blízkých. A to může být příležitost k uspořádání a úklidu. Stejně jako v ostatních oblastech života i v každém vztahu musíte mít svůj domov pod kontrolou. Vytvořte si místo podle svých představ, které bude stoprocentně vaší oázou.

Jestli si nejste jistá, kde začít, můžete se inspirovat metodou Marie Kondo, která bere úklid jako zábavu. S otevřenou myslí projděte své obydlí, zbavte se věcí, které vám nepřinášejí radost, a smysluplně všechno zorganizujte.


3) Začněte svůj den s pocitem vděčnosti

Pocit vděčnosti je pro naše psychické zdraví velmi důležitý. Tento pocit nenechává místo pro negativní myšlenky. Mohlo by se ale stát, že pro samé organizování, shánění a oslavování si ani neuvědomíme, za co všechno bychom měli být životu vděční. A tak začněte svůj den tím, že si uvědomíte alespoň pět takových věcí. Může to být něco malého, jako třeba pohodlné křeslo, ve kterém právě sedíte nebo významného, jako vaše čerstvé povýšení. S pocity vděčnosti sváteční chvíle skutečně oceníte a budete se cítit ještě větší sounáležitost se svými blízkými.

4) Naplánujte si relaxační pobyt o samotě

6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům

Svátky mohou být pro nás společenský hodně náročné, díky těm všem návštěvám a sociálním akcím. Ať už jste založením introvert nebo extravert, určitě si potřebujete na chvíli odpočinout od lidí. Namísto toho, abyste jen ulovila pár hodin o samotě v posteli jen se svým telefonem, možná by to chtělo něco zásadnějšího. S ohledem na vaše finanční a časové možnosti si zkuste rezervovat pobytový víkend nebo alespoň jeden den, který budete mít jenom pro sebe, pryč od svých společenských závazků. Vyčistíte si hlavu od všeho stresu a společnost vám bude zase příjemná.

5) Pořiďte si nějaký dárek, který vám udělá radost

6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům

Jak tak chodíte po nákupních centrech a vánočních trzích a hledáte něco hezkého pro své blízké, určitě se vám zalíbí něco, co byste chtěla mít i vy sama. Klidně si to kupte! Zdá se vám, že byste měla o to méně na dárky? To je možné, ale je také možné, že najdete pod stromečkem obálku s finančním obnosem, se kterým se tato útrata vyrovná. Ale tu hezkou věc už byste po svátcích nesehnala!


6) Předplaťte si kurz nebo seminář podle svého koníčku

Všichni máme nějaké zájmy, ale pro samé povinnosti a stres si na ně často neuděláme čas. Během svátečních chvil se na ně můžeme rozpomenout a můžeme dostat chuť se jim opravdu začít věnovat. Ať už je to hra na hudební nástroj, jazykový kurz, lekce vaření nebo třeba editování videa. Proč byste se nemohla obdarovat pro příští rok tím, že se v budete v něčem zdokonalovat?

Svátky jsou obdobím dávání. Ujistěte se, že obdarujete také sebe.

Chcete se dozvědět více o úklidu podle Marie Kondo? Neneche si ujít článek 65% věcí nepotřebujeme! Takhle se jich můžeme zbavit při úklidu

 

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Věříte, že nad každým z nás bdí anděl?
Ano (63 %)
Ne (27 %)
Nevím (10 %)

Oblíbené články

4 místa, kde je radost se učit 4 místa, kde je radost se učit

5 univerzálních dárků, kterými potěšíte každého 5 univerzálních dárků, kterými potěšíte každého

5 osvědčených receptů na nápoje, které navodí vánoční atmosféru 5 osvědčených receptů na nápoje, které navodí vánoční atmosféru

5 důvodů, proč jet na výlet vlakem 5 důvodů, proč jet na výlet vlakem

10 kosmetických tipů, které vám pomohou k dokonalosti na všech fotkách 10 kosmetických tipů, které vám pomohou k dokonalosti na všech fotkách

4 tipy, jak si jednoduše vylepšit pokoj 4 tipy, jak si jednoduše vylepšit pokoj

4 další věci, které vás na vysoké škole překvapí 4 další věci, které vás na vysoké škole překvapí

3 + 1 novoroční předsevzetí, které bude radost plnit 3 + 1 novoroční předsevzetí, které bude radost plnit

5 motivačních knih, které vám pomohou změnit život 5 motivačních knih, které vám pomohou změnit život

 Dýňová pikantní bílá horká čokoláda Dýňová pikantní bílá horká čokoláda

 Začněte podnikat prostřednictvím vlastního e-shopu Začněte podnikat prostřednictvím vlastního e-shopu

7 způsobů jak si říct o číslo 7 způsobů jak si říct o číslo

 Recept na horkou čokoládu s Nutellou Recept na horkou čokoládu s Nutellou

11 způsobů jak okouzlit muže (2. díl) 11 způsobů jak okouzlit muže (2. díl)

8 Skvělých tipů, jak se připravit na letní dovolenou 8 Skvělých tipů, jak se připravit na letní dovolenou

5 důvodů, proč si začít psát deník 5 důvodů, proč si začít psát deník

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    8 principů, jak zvládají velmi úspěšné ženy své pátky 8 principů, jak zvládají velmi úspěšné ženy své pátky

    10 inspirací na chlupaté nehty - šílenost nebo nový módní trend? 10 inspirací na chlupaté nehty - šílenost nebo nový módní trend?

     Ano i ne pro dárky do obálky Ano i ne pro dárky do obálky

    11 kousků, které nesmějí chybět ve vašem letním šatníku 11 kousků, které nesmějí chybět ve vašem letním šatníku

    10 nejhorších rodičů 10 nejhorších rodičů

    4 rady, jak si zpříjemnit cestu letadlem 4 rady, jak si zpříjemnit cestu letadlem

    5 tipů, jak si usnadnit přípravu do školy 5 tipů, jak si usnadnit přípravu do školy

    17 známek toho, že bude navždy usilovat o vaši lásku 17 známek toho, že bude navždy usilovat o vaši lásku