6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům
Publikováno dne 04. 12. 2018, Kategorie Rady a návody
301 shlédnutí

6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům

https://www.mindbodygreen.com/articles/gifts-you-should-give-yourself-holiday

Nadcházející vánoční svátky jsou obdobím, kdy jsme nejvíce štědří, a investujeme do našich blízkých. Toto roční období sdílíme s rodinou a přáteli a chceme jim dopřát skutečně šťastné dny. A to nemluvím jen o dárcích, které pro ně chystáme. Věnujeme svůj čas jejich návštěvám, přizpůsobujeme své plány těm jejich a vynakládáme hodně energie, aby se cítili v pohodě a svátečně.

Ale ten, na koho poněkud zapomínáme, jsme my sami. Věřte mi, dělám to také. Myslím na všechny, jenom ne na sebe. A po svátcích se cítím pěkně vyčerpaně. A tak to chci letos zařídit trochu jinak a věnovat nějaký čas, prostředky a energii také sobě. Také si to zasloužím! Tady je několik nápadů:

1) Nechte se hýčkat

6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům

O prázdninách nás může čekat více cestování a přespávání v neznámých postelích. Naše zvyklosti jsou narušeny, a to nám může přinést zvýšený stres.

Nejlepší rada, jak bojovat proti jakémukoli typu stresu, zní "Rozmazluje se!" Bez ohledu na to, kde právě jste, můžete si pro sebe naplánovat něco příjemného. Takovou relaxační přestávku, která bude jen vaše. Ať už je to oblíbená sportovní masáž, návštěva u kosmetičky nebo nový účes. Investujte aspoň hodinku do svého rozmazlování. Budete překvapena, jak dobře se budete cítit při odchodu ze salónu, nebo když půjdete dřív spát s ošetřenou pletí. Jenom to, že jste si vyhradila čas jen pro sebe, může způsobit, že se budete cítit v příštích dnech více pod kontrolou a více uvolněně.

2) Najděte si čas na uspořádání svého domova

Náš obvyklý prostor se může během svátků změnit k nepoznání. Často ho máme plný nových dárků a předmětů, které jsme dostali od našich blízkých. A to může být příležitost k uspořádání a úklidu. Stejně jako v ostatních oblastech života i v každém vztahu musíte mít svůj domov pod kontrolou. Vytvořte si místo podle svých představ, které bude stoprocentně vaší oázou.

Jestli si nejste jistá, kde začít, můžete se inspirovat metodou Marie Kondo, která bere úklid jako zábavu. S otevřenou myslí projděte své obydlí, zbavte se věcí, které vám nepřinášejí radost, a smysluplně všechno zorganizujte.


3) Začněte svůj den s pocitem vděčnosti

Pocit vděčnosti je pro naše psychické zdraví velmi důležitý. Tento pocit nenechává místo pro negativní myšlenky. Mohlo by se ale stát, že pro samé organizování, shánění a oslavování si ani neuvědomíme, za co všechno bychom měli být životu vděční. A tak začněte svůj den tím, že si uvědomíte alespoň pět takových věcí. Může to být něco malého, jako třeba pohodlné křeslo, ve kterém právě sedíte nebo významného, jako vaše čerstvé povýšení. S pocity vděčnosti sváteční chvíle skutečně oceníte a budete se cítit ještě větší sounáležitost se svými blízkými.

4) Naplánujte si relaxační pobyt o samotě

6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům

Svátky mohou být pro nás společenský hodně náročné, díky těm všem návštěvám a sociálním akcím. Ať už jste založením introvert nebo extravert, určitě si potřebujete na chvíli odpočinout od lidí. Namísto toho, abyste jen ulovila pár hodin o samotě v posteli jen se svým telefonem, možná by to chtělo něco zásadnějšího. S ohledem na vaše finanční a časové možnosti si zkuste rezervovat pobytový víkend nebo alespoň jeden den, který budete mít jenom pro sebe, pryč od svých společenských závazků. Vyčistíte si hlavu od všeho stresu a společnost vám bude zase příjemná.

5) Pořiďte si nějaký dárek, který vám udělá radost

6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům

Jak tak chodíte po nákupních centrech a vánočních trzích a hledáte něco hezkého pro své blízké, určitě se vám zalíbí něco, co byste chtěla mít i vy sama. Klidně si to kupte! Zdá se vám, že byste měla o to méně na dárky? To je možné, ale je také možné, že najdete pod stromečkem obálku s finančním obnosem, se kterým se tato útrata vyrovná. Ale tu hezkou věc už byste po svátcích nesehnala!


6) Předplaťte si kurz nebo seminář podle svého koníčku

Všichni máme nějaké zájmy, ale pro samé povinnosti a stres si na ně často neuděláme čas. Během svátečních chvil se na ně můžeme rozpomenout a můžeme dostat chuť se jim opravdu začít věnovat. Ať už je to hra na hudební nástroj, jazykový kurz, lekce vaření nebo třeba editování videa. Proč byste se nemohla obdarovat pro příští rok tím, že se v budete v něčem zdokonalovat?

Svátky jsou obdobím dávání. Ujistěte se, že obdarujete také sebe.

Chcete se dozvědět více o úklidu podle Marie Kondo? Neneche si ujít článek 65% věcí nepotřebujeme! Takhle se jich můžeme zbavit při úklidu

 

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Pomáhá vám partner s domácími pracemi?
Ano (35 %)
Ne (55 %)
Nevím (10 %)

Oblíbené články

4  snadné kroky k vytvoření květinové čelenky do vlasů 4 snadné kroky k vytvoření květinové čelenky do vlasů

5 důvodů, proč si začít psát deník 5 důvodů, proč si začít psát deník

4 rady, jak si co nejvíc zpříjemnit těhotenství 4 rady, jak si co nejvíc zpříjemnit těhotenství

5 babských rad, jak si poradit s bolestivou menstruací 5 babských rad, jak si poradit s bolestivou menstruací

10 motivačních citátů, které vás zaručeně povzbudí 10 motivačních citátů, které vás zaručeně povzbudí

7 otázek, ve kterých by měl mít každý pár jasno, než si pořídí dítě 7 otázek, ve kterých by měl mít každý pár jasno, než si pořídí dítě

 Recept na výbornou dýňovou polévku! Recept na výbornou dýňovou polévku!

2 přípravky, díky kterým budou vaše bílé tenisky opět běloskvoucí 2 přípravky, díky kterým budou vaše bílé tenisky opět běloskvoucí

11 rad jak najít vnitřní klid a udělat váš den poklidnější a život šťastnější 11 rad jak najít vnitřní klid a udělat váš den poklidnější a život šťastnější

10 signálů, podle kterých poznáte, že se příliš stresujete 10 signálů, podle kterých poznáte, že se příliš stresujete

5 stop Harryho Pottera v Anglii 5 stop Harryho Pottera v Anglii

5 tipů, jak si usnadnit přípravu do školy 5 tipů, jak si usnadnit přípravu do školy

4 místa, kde je radost se učit 4 místa, kde je radost se učit

6 tipů, co udělat po maturitě 6 tipů, co udělat po maturitě

8 tipů, jak ušetřit peníze 8 tipů, jak ušetřit peníze

3 tradiční techniky zpracování kávy - washed, natural, honey 3 tradiční techniky zpracování kávy - washed, natural, honey

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    17 známek toho, že bude navždy usilovat o vaši lásku 17 známek toho, že bude navždy usilovat o vaši lásku

     Helper: rodinný kalendář i místo pro sdílení fotek s nejbližšími Helper: rodinný kalendář i místo pro sdílení fotek s nejbližšími

    3 tradiční techniky zpracování kávy - washed, natural, honey 3 tradiční techniky zpracování kávy - washed, natural, honey

     Yazemeenah Rossi: Modelkou v 61 letech! Yazemeenah Rossi: Modelkou v 61 letech!

     Sex v těhotenství - ano či ne? Sex v těhotenství - ano či ne?

    4 prospěšné cviky, které můžete dělat kdekoliv 4 prospěšné cviky, které můžete dělat kdekoliv

    4 velká jména české módní scény! Tito návrháři sklízí úspěch na mnoha frontách 4 velká jména české módní scény! Tito návrháři sklízí úspěch na mnoha frontách

    6 knih pro mladé, které vás nadchnou nejen svým přebalem 6 knih pro mladé, které vás nadchnou nejen svým přebalem