6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí
Publikováno dne 19. 12. 2016, Kategorie Rady a návody
1421 shlédnutí

6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí

Péťa Stenzelová

S blížícím se příchodem roku 2017 už možná začínáte přemýšlet nad tím, zda si letos dáte nějaké předsevzetí. Někteří lidé tyto novoroční plány odsuzují, průzkumy však tvrdí, že 72% z nás si nakonec nějaký přece jen dá. Proto pro vás nyní máme několik tipů, jak dovést takové předsevzetí do zdárného konce.

1) Buďte konkrétní

Pokud chcete dosáhnout vytyčeného cíle, musíte nejprve přesně vědět, jaký ten cíl vlastně je. Vyhněte se proto nekonkrétním větám tipu: „Zhubnu.“, připravte si raději jasné a všeříkající předsevzetí. Kolik kilo chcete zhubnout?

2) Myslete dopředu

6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí

Pokud se rozhodnete dát si nějaké předsevzetí, tak se vám nejspíš vyplatí udělat si plán. Chcete přestat kouřit? Rozmyslete si, jak přesně to uděláte. Zapátrejte na internetu, zeptejte se odborníků, poraďte se s lékařem…

3) Buďte realističtí

Rozhodně není dobré dávat si nesplnitelná předsevzetí. Zamyslete se proto nad tím, zda je váš vysněný cíl opravdu reálný a případně trochu snižte laťku. „Letos se provdám.“ Zní to sice skvěle, ale pokud ještě ani nemáte partnera, není příliš velká šance, že to klapne (přečtěte si 10 tipů. jak si rychleji najít kluka).

4) Dělejte malé kroky

Nic nejde ze dne na den, mějte proto na paměti, že budete vaše předsevzetí plnit postupně v průběhu celého roku 2017. Neberte jej jako jeden velký projekt, ale jako mnoho malých dílčích úkolů, které vás nakonec dovedou ke zdárnému konci.

5) Odměňujte se

6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí

Každý malý úspěch si zaslouží pochvalu a odměnu. Je jedno, jestli půjde o slovní ocenění, nový kousek do vaší skříně, nezdravé jídlo nebo den v lázních. Svému předsevzetí totiž budete věnovat energii a mnoho práce.

6) Nezoufejte

Ne vždy se zadaří. Pokud nakonec dojde k tomu, že vám úspěch proteče mezi prsty, vzpomeňte si, kolik dalších věcí se vám povedlo. Uvědomte si, že jste se snažila, splnila jsme mnoho malých úkolů a není proto důvod se nějakým způsobem trestat či se utápět v depresích.

 

Přečtěte si 10 nejhorších můžškých zlozvyků a jak si s nimi poradit.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Prdíte před parnerem?
Ano (30 %)
Ne (50 %)
Nevím (20 %)

Oblíbené články

4 místa, kde je radost se učit 4 místa, kde je radost se učit

4 věci, které vás na vysoké škole překvapí 4 věci, které vás na vysoké škole překvapí

5 způsobů, jak rychle změnit svůj život k lepšímu 5 způsobů, jak rychle změnit svůj život k lepšímu

10 chyb při vaření 10 chyb při vaření

4 tipy, jak si přivydělat při studiu 4 tipy, jak si přivydělat při studiu

3 tipy, jak mít krásně bílé zuby 3 tipy, jak mít krásně bílé zuby

3 rady, jak nakupovat vánoční dárky 3 rady, jak nakupovat vánoční dárky

5 univerzálních dárků, kterými potěšíte každého 5 univerzálních dárků, kterými potěšíte každého

 První pomoc při bolestivé menstruaci První pomoc při bolestivé menstruaci

20 příznaků, že trpíte depresí a úzkostí 20 příznaků, že trpíte depresí a úzkostí

 Ano i ne pro dárky do obálky Ano i ne pro dárky do obálky

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    10 důvodů, proč jsou muži nevěrní 10 důvodů, proč jsou muži nevěrní

     Jaké zvíře jste podle znamení zvěrokruhu? Jaké zvíře jste podle znamení zvěrokruhu?

     Návod jak sbalit kluka v sedmi bodech - 4) Posuňte se ve vztahu dál Návod jak sbalit kluka v sedmi bodech - 4) Posuňte se ve vztahu dál

     Ano i ne pro dárky do obálky Ano i ne pro dárky do obálky

    3 nejlepší osvědčené taháky 3 nejlepší osvědčené taháky

    4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení 4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení

    5 dalších zajímavostí o britské královské rodině 5 dalších zajímavostí o britské královské rodině

    6 věcí, které byste měla vyzkoušet v sexu 6 věcí, které byste měla vyzkoušet v sexu