6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí
Publikováno dne 19. 12. 2016, Kategorie Rady a návody
1482 shlédnutí

6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí

Péťa Stenzelová

S blížícím se příchodem roku 2017 už možná začínáte přemýšlet nad tím, zda si letos dáte nějaké předsevzetí. Někteří lidé tyto novoroční plány odsuzují, průzkumy však tvrdí, že 72% z nás si nakonec nějaký přece jen dá. Proto pro vás nyní máme několik tipů, jak dovést takové předsevzetí do zdárného konce.

1) Buďte konkrétní

Pokud chcete dosáhnout vytyčeného cíle, musíte nejprve přesně vědět, jaký ten cíl vlastně je. Vyhněte se proto nekonkrétním větám tipu: „Zhubnu.“, připravte si raději jasné a všeříkající předsevzetí. Kolik kilo chcete zhubnout?

2) Myslete dopředu

6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí

Pokud se rozhodnete dát si nějaké předsevzetí, tak se vám nejspíš vyplatí udělat si plán. Chcete přestat kouřit? Rozmyslete si, jak přesně to uděláte. Zapátrejte na internetu, zeptejte se odborníků, poraďte se s lékařem…

3) Buďte realističtí

Rozhodně není dobré dávat si nesplnitelná předsevzetí. Zamyslete se proto nad tím, zda je váš vysněný cíl opravdu reálný a případně trochu snižte laťku. „Letos se provdám.“ Zní to sice skvěle, ale pokud ještě ani nemáte partnera, není příliš velká šance, že to klapne (přečtěte si 10 tipů. jak si rychleji najít kluka).

4) Dělejte malé kroky

Nic nejde ze dne na den, mějte proto na paměti, že budete vaše předsevzetí plnit postupně v průběhu celého roku 2017. Neberte jej jako jeden velký projekt, ale jako mnoho malých dílčích úkolů, které vás nakonec dovedou ke zdárnému konci.

5) Odměňujte se

6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí

Každý malý úspěch si zaslouží pochvalu a odměnu. Je jedno, jestli půjde o slovní ocenění, nový kousek do vaší skříně, nezdravé jídlo nebo den v lázních. Svému předsevzetí totiž budete věnovat energii a mnoho práce.

6) Nezoufejte

Ne vždy se zadaří. Pokud nakonec dojde k tomu, že vám úspěch proteče mezi prsty, vzpomeňte si, kolik dalších věcí se vám povedlo. Uvědomte si, že jste se snažila, splnila jsme mnoho malých úkolů a není proto důvod se nějakým způsobem trestat či se utápět v depresích.

 

Přečtěte si 10 nejhorších můžškých zlozvyků a jak si s nimi poradit.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Pojedete letos na dovolenou?
Ano (36 %)
Ne (58 %)
Nevím (6 %)

Oblíbené články

5 způsobů, jak být hygge a vytvořit si po vzoru Dánů šťastný život 5 způsobů, jak být hygge a vytvořit si po vzoru Dánů šťastný život

5 důvodů, proč mít pohotovostní antikoncepci vždy po ruce 5 důvodů, proč mít pohotovostní antikoncepci vždy po ruce

5 tipů jak si v nesnázích udržet pozitivní myšlení 5 tipů jak si v nesnázích udržet pozitivní myšlení

7 tipů, jak ušetřit ve své domácnosti 7 tipů, jak ušetřit ve své domácnosti

6 nápadů, co dělat, když je venku zima 6 nápadů, co dělat, když je venku zima

14 nápadů na originální vánoční stromeček, který zvládne udělat každý 14 nápadů na originální vánoční stromeček, který zvládne udělat každý

7 způsobů jak si říct o číslo 7 způsobů jak si říct o číslo

16 nápadů, jak trefně odpovědět na dotěrný požadavek, ať se trochu usmějete 16 nápadů, jak trefně odpovědět na dotěrný požadavek, ať se trochu usmějete

 Vánoční stromek podle Feng Shui Vánoční stromek podle Feng Shui

6 knih pro mladé, které vás nadchnou nejen svým přebalem 6 knih pro mladé, které vás nadchnou nejen svým přebalem

 Azorské ostrovy - exotika v Evropě! Azorské ostrovy - exotika v Evropě!

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

     Jaké zvíře jste podle znamení zvěrokruhu? Jaké zvíře jste podle znamení zvěrokruhu?

    2 přípravky, díky kterým budou vaše bílé tenisky opět běloskvoucí 2 přípravky, díky kterým budou vaše bílé tenisky opět běloskvoucí

    6 příčin, proč se z Bulharska stává boom pro české turisty 6 příčin, proč se z Bulharska stává boom pro české turisty

    10 tipů na hubnutí, které určitě fungují! 10 tipů na hubnutí, které určitě fungují!

     Recept na horkou čokoládu s Nutellou Recept na horkou čokoládu s Nutellou

     Dívka ukazuje, že i instagram může lhát Dívka ukazuje, že i instagram může lhát

    5 dalších zajímavostí o britské královské rodině 5 dalších zajímavostí o britské královské rodině

    7 příznaků, že jste závislá na nakupování! 7 příznaků, že jste závislá na nakupování!