5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce
31. 10. 2018, Kategorie Vztahy
842 shlédnutí

5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce

https://www.todamujeresbella.com/653/5-tips-para-curar-un-corazn-herido/

Přesto že básníci již tisíce let píší o nešťastné lásce, když vás někdo opustí, máte pocit, že se nic podobného snad nemohlo nikomu nikdy stát. Pokud se snažíte dát dohromady po bolestivém rozchodu, je několik věcí, které můžete udělat, aby se vám aspoň trochu ulevilo.

1) Sdílejte své pocity

5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce

Mnoha lidem pomáhá, že s někým sdílí své myšlenky a city. Dostaňte ze sebe vše, co se vám honí hlavou a vybrečte se na rameni dobrému kamarádovi nebo příbuznému.

Jiným může pomoct spíše chození ven a věnovat se tomu, co obvykle rádi dělají, např. jít do kina nebo na koncert a na okamžik se odpojit od negativních myšlenek.

Je možné, že část lidí s těmi nejlepšími úmysly, se vás bude snažit povzbudit slovy jako „to přejde“ nebo „však potkáš někoho jiného“. Nejspíše se vám tyto lidé snaží pomoci jediným způsobem, který umí. Ale pokud máte pocit, že vám někdo nerozumí, čím si procházíte, promluvte si s někým, kdo má s podobnou situací také zkušenosti.

2) Opatrujte se

5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce

Mít zlomené srdce může být hodně stresující, takže se snažte nedopustit, aby vám to zhoršilo zdraví: vaše tělo si potřebuje odpočinout a vzchopit se. Spěte hodně, jezte zdravě a pravidelně cvičte, abyste se  zbavili nervozity a negativních myšlenek.

3) Myslete na své dobré vlastnosti

5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce

Často se stává, že se lidé se zlomeným srdcem, obviňují za to, co se stalo. Mohou být na sebe příliš tvrdí a chovat se jako by udělali něco, aby si zasloužili utrpení, kterým právě prochází. Všimnete-li si, že se vám to taky děje, uklidněte se. Vzpomeňte si na svá pozitiva a v případě, že vás bolest zaslepí a žádné nenajdete, požádejte své přátele o pomoc, aby vám připomněli vše dobré, co ve vás je.

4) Zaměstnávejte se

5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce

Může být hodně těžké přinutit se něco dělat, když jste utahaný a dusíte v sobě pocit prázdnoty, ale hodně to pomáhá. Je to dobrý okamžik, abyste předělali svůj pokoj nebo zkusili něco nového, např. najít si neobvyklé hobby.

To neznamená, že byste nad tím, co se stalo neměli přemýšlet, – zamyslet se nad tím, je velmi důležitou součástí uzdravení – ale také se musíte soustředit na jiné věci.

5) Buďte trpělivá a dejte si čas

5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce

Pro překonání sklíčenosti musí uběhnout čas. Skoro každý si v této situaci myslí, že zármutek snad nikdy úplně nepřekoná, ale lidská duše je silná a smutky z lásek po nějakém čase zmizí. Ale jak dlouho to bude trvat? Záleží na tom, jakým způsobem bylo vaše srdce zlomené, jak jste se k tomu od začátku stavěli a jak dlouho vám trvá, než se vzpamatujete, ze špatných zážitků. Je to různé, od dnů až po měsíce. Především neztrácejte hlavu a opřete se o ty, kteří vás milují.


Potřebujete další rady? Přečtěte si i 7 tipů, jak odpustit a zapomenout.

Věříte na duchy?
Ano (49 %)
Ne (30 %)
Nevím (21 %)

Oblíbené články

10 způsobů, jak zlepšit a upevnit vztah 10 způsobů, jak zlepšit a upevnit vztah

3 varovné signály, že udržujete vyčerpávající rozporuplné přátelství 3 varovné signály, že udržujete vyčerpávající rozporuplné přátelství

 Tohle nezdravé chování neprospívá nikomu, kdo je momentálně single Tohle nezdravé chování neprospívá nikomu, kdo je momentálně single

 Návod jak sbalit kluka v sedmi bodech - 2) Upevněte vaše přátelství Návod jak sbalit kluka v sedmi bodech - 2) Upevněte vaše přátelství

3 úskalí vztahu s cizincem 3 úskalí vztahu s cizincem

17 romantických sms zpráv na dobrou noc 17 romantických sms zpráv na dobrou noc

10 věcí, za které byste svému partnerovi neměla zapomenout poděkovat 10 věcí, za které byste svému partnerovi neměla zapomenout poděkovat

7 věcí které muži ocení na ženách více než vzhled 7 věcí které muži ocení na ženách více než vzhled

7 věcí, které se skuteční muži nebojí udělat 7 věcí, které se skuteční muži nebojí udělat

10 vět, které muži říkají na rande a co tím doopravdy myslí 10 vět, které muži říkají na rande a co tím doopravdy myslí

5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce 5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce

 Jak sbalit kluka - varování Jak sbalit kluka - varování

Komentáře

    Vložit nový komentář