5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce
Publikováno dne 31. 10. 2018, Kategorie Vztahy
275 shlédnutí

5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce

https://www.todamujeresbella.com/653/5-tips-para-curar-un-corazn-herido/

Přesto že básníci již tisíce let píší o nešťastné lásce, když vás někdo opustí, máte pocit, že se nic podobného snad nemohlo nikomu nikdy stát. Pokud se snažíte dát dohromady po bolestivém rozchodu, je několik věcí, které můžete udělat, aby se vám aspoň trochu ulevilo.

1) Sdílejte své pocity

5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce

Mnoha lidem pomáhá, že s někým sdílí své myšlenky a city. Dostaňte ze sebe vše, co se vám honí hlavou a vybrečte se na rameni dobrému kamarádovi nebo příbuznému.

Jiným může pomoct spíše chození ven a věnovat se tomu, co obvykle rádi dělají, např. jít do kina nebo na koncert a na okamžik se odpojit od negativních myšlenek.

Je možné, že část lidí s těmi nejlepšími úmysly, se vás bude snažit povzbudit slovy jako „to přejde“ nebo „však potkáš někoho jiného“. Nejspíše se vám tyto lidé snaží pomoci jediným způsobem, který umí. Ale pokud máte pocit, že vám někdo nerozumí, čím si procházíte, promluvte si s někým, kdo má s podobnou situací také zkušenosti.

2) Opatrujte se

5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce

Mít zlomené srdce může být hodně stresující, takže se snažte nedopustit, aby vám to zhoršilo zdraví: vaše tělo si potřebuje odpočinout a vzchopit se. Spěte hodně, jezte zdravě a pravidelně cvičte, abyste se  zbavili nervozity a negativních myšlenek.

3) Myslete na své dobré vlastnosti

5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce

Často se stává, že se lidé se zlomeným srdcem, obviňují za to, co se stalo. Mohou být na sebe příliš tvrdí a chovat se jako by udělali něco, aby si zasloužili utrpení, kterým právě prochází. Všimnete-li si, že se vám to taky děje, uklidněte se. Vzpomeňte si na svá pozitiva a v případě, že vás bolest zaslepí a žádné nenajdete, požádejte své přátele o pomoc, aby vám připomněli vše dobré, co ve vás je.

4) Zaměstnávejte se

5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce

Může být hodně těžké přinutit se něco dělat, když jste utahaný a dusíte v sobě pocit prázdnoty, ale hodně to pomáhá. Je to dobrý okamžik, abyste předělali svůj pokoj nebo zkusili něco nového, např. najít si neobvyklé hobby.

To neznamená, že byste nad tím, co se stalo neměli přemýšlet, – zamyslet se nad tím, je velmi důležitou součástí uzdravení – ale také se musíte soustředit na jiné věci.

5) Buďte trpělivá a dejte si čas

5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce

Pro překonání sklíčenosti musí uběhnout čas. Skoro každý si v této situaci myslí, že zármutek snad nikdy úplně nepřekoná, ale lidská duše je silná a smutky z lásek po nějakém čase zmizí. Ale jak dlouho to bude trvat? Záleží na tom, jakým způsobem bylo vaše srdce zlomené, jak jste se k tomu od začátku stavěli a jak dlouho vám trvá, než se vzpamatujete, ze špatných zážitků. Je to různé, od dnů až po měsíce. Především neztrácejte hlavu a opřete se o ty, kteří vás milují.


Potřebujete další rady? Přečtěte si i 7 tipů, jak odpustit a zapomenout.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Prdíte před parnerem?
Ano (30 %)
Ne (50 %)
Nevím (20 %)

Oblíbené články

 Jak to udělat, aby se k vám po rozchodu chtěl zase vrátit Jak to udělat, aby se k vám po rozchodu chtěl zase vrátit

3 rady, jak si zlepšit milostný život 3 rady, jak si zlepšit milostný život

5 důvodů, proč nechat květiny, aby mluvily za vás 5 důvodů, proč nechat květiny, aby mluvily za vás

4 zkoušky pro vaši lásku. Chcete si být jistá, že to s vámi myslí vážně? 4 zkoušky pro vaši lásku. Chcete si být jistá, že to s vámi myslí vážně?

9 škodlivých návyků v komunikaci a jak je můžeme napravit 9 škodlivých návyků v komunikaci a jak je můžeme napravit

7 věcí, které se skuteční muži nebojí udělat 7 věcí, které se skuteční muži nebojí udělat

12 nejlepších věcí na faktu, že jste v létě single 12 nejlepších věcí na faktu, že jste v létě single

8 důvodů, proč holky dávají klukům kopačky 8 důvodů, proč holky dávají klukům kopačky

 Návod jak sbalit kluka v sedmi bodech - 3) Zaujměte ho Návod jak sbalit kluka v sedmi bodech - 3) Zaujměte ho

4 tipy, jak se vypořádat se samotou 4 tipy, jak se vypořádat se samotou

10 typů kluků, kterým je lepší se vyhnout 10 typů kluků, kterým je lepší se vyhnout

7 typů fotek vašeho přítele, které byste měli mít 7 typů fotek vašeho přítele, které byste měli mít

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    14 dalších skvělých nápadů na tetování na zápěstí 14 dalších skvělých nápadů na tetování na zápěstí

    10 bezvadných dárků pro muže, kterého milujete 10 bezvadných dárků pro muže, kterého milujete

     Recept na mraženou horkou čokoládu Recept na mraženou horkou čokoládu

    4 výhody, které jsem získala, když jsem přestala nakupovat levnou „rychlou módu“ 4 výhody, které jsem získala, když jsem přestala nakupovat levnou „rychlou módu“

    6 důvodů, proč pěstovat mátu 6 důvodů, proč pěstovat mátu

    9 škodlivých návyků v komunikaci a jak je můžeme napravit 9 škodlivých návyků v komunikaci a jak je můžeme napravit

    19 věcí, které pochopí jen ženy se smyslem pro levnou módu 19 věcí, které pochopí jen ženy se smyslem pro levnou módu

    10 zaručených tipů, jak přežít sváteční hodování bez žaludečních obtíží 10 zaručených tipů, jak přežít sváteční hodování bez žaludečních obtíží