5 tipů, jak co nejrychleji získat dlouhé vlasy
Publikováno dne 16. 04. 2016, Kategorie Rady a návody
4802 shlédnutí

5 tipů, jak co nejrychleji získat dlouhé vlasy

http://dailymakeover.com/how-to-get-long-hair-asap/

Krátké účesy, mikáda i vlasy po ramena vám mohou slušet, ale když vás napadne, že byste chtěla mít účesdlouhých vlasů, může se čekání na dlouhé vlasy neskutečně vléci. Přestaňte s odškrtáváním dnů v kalendáři za jakou dobu vám doroste hříva inspirovaná dlouhovlasou princeznou Locika (my jsme napočítali 411 dnů). Přečtěte si o osvědčených způsobech, jak pečovat o své kadeře tak, aby vám rostly co nejrychleji.

1) Upravte svůj jídelníček

"Zdravá strava, která obsahuje hodně bílkovin a živin, může zlepšit stav vlasů," říká kadeřník celebrit a majitel známého vlasového salónu v New Yorku Julien Farel. Vysvětluje, že vyvážená strava udržuje folikuly silné a brání snadnému lámání vlasů. Dr. Gervaise Gerstnerová, certifikovaná americká dermatoložka, radí začlenit do stravy oleje omega-3. Říká: "Doporučuji lososa nebo potravinové doplňky. Dobrým zdrojem jsou také ořechy a zejména mandle."

2) Nepřehánějte to s dietami

Dr. Gerstnerová radí, že je důležité udržet si stabilní váhu a vyhýbat se dietám s jo-jo efektem. Vlasy by mohly být nepříznivě ovlivňovány stresem z častých změn v režimu stravování a výkyvem hormonálních hladin.

3) Jděte na péči o vlasy s rozumem

Je dobře známým faktem, že teplo může být pro vlasy extrémně škodlivé, zvláště když nejsou v dobrém stavu. Je nejlepší omezit používání vlasové žehličky nebo kulmy na  třikrát týdně, říká Dr. Gerstnerová. Také radí omezit vystavování vlasů slunečnímu záření, protože může oslabovat vlasy. A především omezit sušení fénem. Dále dodává: "Dobrý nápad je použít jednou týdně účinnou vlasovou masku, aby vlasy byly zdravé, jak jen je to možné." Podle Farela mnoho produktů pro péči o vlasy obsahuje stejné odmašťovací látky jako prostředky na praní, takže je absolutně nutné volit moudře produkty o vlasovou péči.

4) Zkuste vitamíny a kondicionéry

Jak urychlit růst vlasů

"Přípravky s obsahem phytantriolu, argininu, rybího tuku a biotinu napomáhají při produkci enzymů a hormonů, což může přispět ke stimulaci růstu vlasů," říká Farel. Kromě toho Dr. Gerstner doporučuje používání potravinových doplňků, jako Viviscal, které obsahují biotin, vitamín C, a speciální komplex s použitím žraločího prášku známý jako AminoMar, na pomoc podpory růstu vlasů a stimulace pokožky hlavy.

5) Berte to s klidem

Na vlasy může mít špatný vliv také stres. Proto Dr. Gerstnerová doporučuje k uvolnění těla i mysli týdně relaxační tělové masáže. "Když jsme ve stresu, nadledvinky produkují zvýšené množství kortizolu, což vede k akné, zánětům kůže, a případně poškození vlasů," říká.

 

Nakonec si vždy můžete vzít nějaké volno: "Vaše vlasy jsou odrazem toho, jak se cítíte," říká Farel. "Pokud jste zdravé, užíváte si volno, vaše vlasy vypadají skvěle, jsou lesklé a snadno se upravují." 

 

Chcete-li nalést svůj vnitřní klid a pohodu, přečtěte si tento článek.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Podporujete se s partnerem navzájem?
Ano (60 %)
Ne (20 %)
Nevím (20 %)

Oblíbené články

 Recept na spokojené dítě: 20 minut čtení každý den Recept na spokojené dítě: 20 minut čtení každý den

 Azorské ostrovy - exotika v Evropě! Azorské ostrovy - exotika v Evropě!

6 nápadů, co dělat, když je venku zima 6 nápadů, co dělat, když je venku zima

35 tipů jak flirtovat 35 tipů jak flirtovat

4 důvody, proč si dodat odvahu a studovat v zahraničí 4 důvody, proč si dodat odvahu a studovat v zahraničí

16 nápadů, jak trefně odpovědět na dotěrný požadavek, ať se trochu usmějete 16 nápadů, jak trefně odpovědět na dotěrný požadavek, ať se trochu usmějete

 Recept na mraženou horkou čokoládu Recept na mraženou horkou čokoládu

5 dalších receptů na dobroty z hrníčku připravené v mikrovlnce 5 dalších receptů na dobroty z hrníčku připravené v mikrovlnce

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    5 důvodů, proč je skvělé jít sama na koncert 5 důvodů, proč je skvělé jít sama na koncert

     Jaké zvíře jste podle znamení zvěrokruhu? Jaké zvíře jste podle znamení zvěrokruhu?

    5 signálů které napovídají, že je čas změnit zaměstnání 5 signálů které napovídají, že je čas změnit zaměstnání

    5 důvodů, proč si začít psát deník 5 důvodů, proč si začít psát deník

     Run for your Bun! Kavárna, kde za jídlo neplatíte Run for your Bun! Kavárna, kde za jídlo neplatíte

    7 životních změn pro šťastnější život, s kterými můžete začít ráno 7 životních změn pro šťastnější život, s kterými můžete začít ráno

    65% věcí nepotřebujeme! Takhle se jich můžeme zbavit při úklidu 65% věcí nepotřebujeme! Takhle se jich můžeme zbavit při úklidu

     Azorské ostrovy - exotika v Evropě! Azorské ostrovy - exotika v Evropě!