4  tipy, jak zatočit se stresem z pohodlí vašeho domova
Publikováno dne 28. 03. 2017, Kategorie Zdraví a sport
1481 shlédnutí

4 tipy, jak zatočit se stresem z pohodlí vašeho domova

Péťa Stenzelová

Každý z nás má někdy období, kdy se mu nedaří zhola nic. Vše se sype a na nás tak lehce spadne splín a stres. V takový moment je dobré na chvíli vypnout, udělat si čas jen pro sebe a zauvažovat, zda mají věci v našem životě ten správný řád.

 

Připravili jsme pro vás tipy na několik aktivit, během kterých si budeme moci vše pořádně promyslet a ještě si u nich odpočinete. Jejich výhodou navíc je, že ani nebudete muset opustit pohodlí vašeho domova.

1) Relaxační koupel

4  tipy, jak zatočit se stresem z pohodlí vašeho domova

Vana plná teplé vody a bublinek jistě dokáže s vaším přepracovaným tělem hotové zázraky. V koupelně vás nebude nikdo rušit, můžete si proto odpočinout. A nezapomeňte si do vody přidat trochu oleje, ideálně třeba s extraktem z levandule. Jeho vůně vám pomůže vnést do vaší mysli rovnováhu a harmonii, samotný olej pak navíc obsahuje antiseptické složky a vaše pokožka díky němu bude krásně hebká.

2) Meditace u hudby

Na YouTube jsou k dispozici stovky a stovky hodin relaxační hudby, stačí jen najít tu pravou právě pro vás. Poté už stačí jen sklenka vína, čajové svíčky a kouzelná relaxační atmosféra je rázem na světě. A pokud není víno nic pro vás, můžete zkusit meditovat u jógy. Nejen, že si vyčistíte hlavu, zároveň se i protáhnete a procvičíte tělo. A to nemůže být nikdy na škodu!

3) Extáze pro chuťové pohárky

4  tipy, jak zatočit se stresem z pohodlí vašeho domova

Možná, že spíš než cvičení vás láká představa něčeho dobrého k snědku. Můžete si něco uvařit, upéct, nebo si nechat jídlo dovézt. Není žádný hřích dopřát si jednou za čas něco jen pro sebe. Dobré jídlo nás příjemně navnadí, upokojí naše potřeby a vy pak budete moci celkem spokojeně přemýšlet nad tím, co se děje ve vašem životě.

4) Pečující kůra

Skvěle si můžete odpočinout také u zušlechťování svého těla. Dopřejte relaxační den nejen své mysli, ale i svému zevnějšku. Můžete vyzkoušet nové pleťové masky, zábaly na vlasy, udělat si manikúru a pedikúru nebo třeba samoopalovací krém.

 

Pro váš klid, podívejte se i jak předejít vzniku akné.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Máte přehled o tom, s kým si váš partner píše na facebooku?
Ano (34 %)
Ne (32 %)
Nevím (34 %)

Oblíbené články

13 zdravotních potíží, kterých se zbavíte díky zázračným účinkům banánu 13 zdravotních potíží, kterých se zbavíte díky zázračným účinkům banánu

8 praktických rad pro prevenci rakoviny 8 praktických rad pro prevenci rakoviny

3 rady, jak získat pevný vypracovaný zadek 3 rady, jak získat pevný vypracovaný zadek

5 příznaků, že pijete málo vody 5 příznaků, že pijete málo vody

8 receptů na smoothie, které pomáhají zhubnout 8 receptů na smoothie, které pomáhají zhubnout

4 největší mýty o čokoládě 4 největší mýty o čokoládě

7 životních změn pro šťastnější život, s kterými můžete začít ráno 7 životních změn pro šťastnější život, s kterými můžete začít ráno

6 jednoduchých kroků k udržení dobrého zdraví vašeho těla 6 jednoduchých kroků k udržení dobrého zdraví vašeho těla

4 důvody, proč je kokosový olej můj nenahraditelný pomocník 4 důvody, proč je kokosový olej můj nenahraditelný pomocník

10 důvodů, proč začít s pole dance 10 důvodů, proč začít s pole dance

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    4 věci, na které si dát pozor při výběru podprsenky 4 věci, na které si dát pozor při výběru podprsenky

    3 typy jarních tónů pleti 3 typy jarních tónů pleti

    5 důvodů, proč je skvělé jít sama na koncert 5 důvodů, proč je skvělé jít sama na koncert

    5 rad, jak se správně líčit pod dioptrické brýle 5 rad, jak se správně líčit pod dioptrické brýle

     Návod jak sbalit kluka v sedmi bodech - 1) Porozhlédněte se po bezvadných klucích Návod jak sbalit kluka v sedmi bodech - 1) Porozhlédněte se po bezvadných klucích

    40 (ne)obyčejně krásných žen ve spodním prádle 40 (ne)obyčejně krásných žen ve spodním prádle

    5 rad, jak si usnadnit holení klína 5 rad, jak si usnadnit holení klína

     Run for your Bun! Kavárna, kde za jídlo neplatíte Run for your Bun! Kavárna, kde za jídlo neplatíte