4  tipy, jak zatočit se stresem z pohodlí vašeho domova
Publikováno dne 28. 03. 2017, Kategorie Zdraví a sport
1314 shlédnutí

4 tipy, jak zatočit se stresem z pohodlí vašeho domova

Péťa Stenzelová

Každý z nás má někdy období, kdy se mu nedaří zhola nic. Vše se sype a na nás tak lehce spadne splín a stres. V takový moment je dobré na chvíli vypnout, udělat si čas jen pro sebe a zauvažovat, zda mají věci v našem životě ten správný řád.

 

Připravili jsme pro vás tipy na několik aktivit, během kterých si budeme moci vše pořádně promyslet a ještě si u nich odpočinete. Jejich výhodou navíc je, že ani nebudete muset opustit pohodlí vašeho domova.

1) Relaxační koupel

4  tipy, jak zatočit se stresem z pohodlí vašeho domova

Vana plná teplé vody a bublinek jistě dokáže s vaším přepracovaným tělem hotové zázraky. V koupelně vás nebude nikdo rušit, můžete si proto odpočinout. A nezapomeňte si do vody přidat trochu oleje, ideálně třeba s extraktem z levandule. Jeho vůně vám pomůže vnést do vaší mysli rovnováhu a harmonii, samotný olej pak navíc obsahuje antiseptické složky a vaše pokožka díky němu bude krásně hebká.

2) Meditace u hudby

Na YouTube jsou k dispozici stovky a stovky hodin relaxační hudby, stačí jen najít tu pravou právě pro vás. Poté už stačí jen sklenka vína, čajové svíčky a kouzelná relaxační atmosféra je rázem na světě. A pokud není víno nic pro vás, můžete zkusit meditovat u jógy. Nejen, že si vyčistíte hlavu, zároveň se i protáhnete a procvičíte tělo. A to nemůže být nikdy na škodu!

3) Extáze pro chuťové pohárky

4  tipy, jak zatočit se stresem z pohodlí vašeho domova

Možná, že spíš než cvičení vás láká představa něčeho dobrého k snědku. Můžete si něco uvařit, upéct, nebo si nechat jídlo dovézt. Není žádný hřích dopřát si jednou za čas něco jen pro sebe. Dobré jídlo nás příjemně navnadí, upokojí naše potřeby a vy pak budete moci celkem spokojeně přemýšlet nad tím, co se děje ve vašem životě.

4) Pečující kůra

Skvěle si můžete odpočinout také u zušlechťování svého těla. Dopřejte relaxační den nejen své mysli, ale i svému zevnějšku. Můžete vyzkoušet nové pleťové masky, zábaly na vlasy, udělat si manikúru a pedikúru nebo třeba samoopalovací krém.

 

Pro váš klid, podívejte se i jak předejít vzniku akné.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Dovolila byste partnerovi jít na kávu s jeho kamarádkou?
Ano (38 %)
Ne (15 %)
Nevím (46 %)

Oblíbené články

6 příčin, proč se z Bulharska stává boom pro české turisty 6 příčin, proč se z Bulharska stává boom pro české turisty

5 důvodů, proč chodit relaxovat do přírody 5 důvodů, proč chodit relaxovat do přírody

7 rostlin, díky kterým se snáze zbavíte negativní energie 7 rostlin, díky kterým se snáze zbavíte negativní energie

4 výhody stoprocentně účinného nápoje na hubnutí 4 výhody stoprocentně účinného nápoje na hubnutí

4 tipy, jak se vyhnout podzimnímu nachlazení 4 tipy, jak se vyhnout podzimnímu nachlazení

4  tipy, jak zatočit se stresem z pohodlí vašeho domova 4 tipy, jak zatočit se stresem z pohodlí vašeho domova

5 zásad zdravého pitného režimu 5 zásad zdravého pitného režimu

25 nejlepších způsobů jak se zbavit tuku na bříšku 25 nejlepších způsobů jak se zbavit tuku na bříšku

20 jednoduchých způsobů, jak rychle zhubnout už za týden 20 jednoduchých způsobů, jak rychle zhubnout už za týden

5 skvělých přínosů aktivního uhlí pro naše zdraví 5 skvělých přínosů aktivního uhlí pro naše zdraví

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    10 tipů, jak si rychleji najít kluka 10 tipů, jak si rychleji najít kluka

    4 znamení, díky kterým poznáte, že jste stvořeni jen pro sebe 4 znamení, díky kterým poznáte, že jste stvořeni jen pro sebe

    40 (ne)obyčejně krásných žen ve spodním prádle 40 (ne)obyčejně krásných žen ve spodním prádle

     Návod jak sbalit kluka v sedmi bodech - 5) Jak na to, abyste snadno navazovala v budoucnosti vztahy Návod jak sbalit kluka v sedmi bodech - 5) Jak na to, abyste snadno navazovala v budoucnosti vztahy

    8 důvodů, proč je kočka nejlepší zvíře 8 důvodů, proč je kočka nejlepší zvíře

    17 věcí, o kterých byste svému klukovi nikdy neměla lhát 17 věcí, o kterých byste svému klukovi nikdy neměla lhát

    6 důvodů, proč hrát na hudební nástroj 6 důvodů, proč hrát na hudební nástroj

    7 rostlin, díky kterým se snáze zbavíte negativní energie 7 rostlin, díky kterým se snáze zbavíte negativní energie