4  tipy, jak zatočit se stresem z pohodlí vašeho domova
Publikováno dne 28. 03. 2017, Kategorie Zdraví a sport
1551 shlédnutí

4 tipy, jak zatočit se stresem z pohodlí vašeho domova

Péťa Stenzelová

Každý z nás má někdy období, kdy se mu nedaří zhola nic. Vše se sype a na nás tak lehce spadne splín a stres. V takový moment je dobré na chvíli vypnout, udělat si čas jen pro sebe a zauvažovat, zda mají věci v našem životě ten správný řád.

 

Připravili jsme pro vás tipy na několik aktivit, během kterých si budeme moci vše pořádně promyslet a ještě si u nich odpočinete. Jejich výhodou navíc je, že ani nebudete muset opustit pohodlí vašeho domova.

1) Relaxační koupel

4  tipy, jak zatočit se stresem z pohodlí vašeho domova

Vana plná teplé vody a bublinek jistě dokáže s vaším přepracovaným tělem hotové zázraky. V koupelně vás nebude nikdo rušit, můžete si proto odpočinout. A nezapomeňte si do vody přidat trochu oleje, ideálně třeba s extraktem z levandule. Jeho vůně vám pomůže vnést do vaší mysli rovnováhu a harmonii, samotný olej pak navíc obsahuje antiseptické složky a vaše pokožka díky němu bude krásně hebká.

2) Meditace u hudby

Na YouTube jsou k dispozici stovky a stovky hodin relaxační hudby, stačí jen najít tu pravou právě pro vás. Poté už stačí jen sklenka vína, čajové svíčky a kouzelná relaxační atmosféra je rázem na světě. A pokud není víno nic pro vás, můžete zkusit meditovat u jógy. Nejen, že si vyčistíte hlavu, zároveň se i protáhnete a procvičíte tělo. A to nemůže být nikdy na škodu!

3) Extáze pro chuťové pohárky

4  tipy, jak zatočit se stresem z pohodlí vašeho domova

Možná, že spíš než cvičení vás láká představa něčeho dobrého k snědku. Můžete si něco uvařit, upéct, nebo si nechat jídlo dovézt. Není žádný hřích dopřát si jednou za čas něco jen pro sebe. Dobré jídlo nás příjemně navnadí, upokojí naše potřeby a vy pak budete moci celkem spokojeně přemýšlet nad tím, co se děje ve vašem životě.

4) Pečující kůra

Skvěle si můžete odpočinout také u zušlechťování svého těla. Dopřejte relaxační den nejen své mysli, ale i svému zevnějšku. Můžete vyzkoušet nové pleťové masky, zábaly na vlasy, udělat si manikúru a pedikúru nebo třeba samoopalovací krém.

 

Pro váš klid, podívejte se i jak předejít vzniku akné.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Chodí s vámi parner nakupovat?
Ano (59 %)
Ne (27 %)
Nevím (14 %)

Oblíbené články

3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat 3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat

 Run for your Bun! Kavárna, kde za jídlo neplatíte Run for your Bun! Kavárna, kde za jídlo neplatíte

10 tipů na hubnutí, které určitě fungují! 10 tipů na hubnutí, které určitě fungují!

4 cviky pro pevnější prsa 4 cviky pro pevnější prsa

8 ingrediencí, kterými zpestříte své recepty na saláty 8 ingrediencí, kterými zpestříte své recepty na saláty

10 potravin, které si dává denně k jídlu 9 výživových poradkyň 10 potravin, které si dává denně k jídlu 9 výživových poradkyň

4 tipy, jak se vyhnout podzimnímu nachlazení 4 tipy, jak se vyhnout podzimnímu nachlazení

6 jednoduchých kroků k udržení dobrého zdraví vašeho těla 6 jednoduchých kroků k udržení dobrého zdraví vašeho těla

 Jak být šťastnější za 10 minut Jak být šťastnější za 10 minut

7 rostlin, díky kterým se snáze zbavíte negativní energie 7 rostlin, díky kterým se snáze zbavíte negativní energie

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    3 zázračná slova – bio, raw, vegan. Co vlastně znamenají? 3 zázračná slova – bio, raw, vegan. Co vlastně znamenají?

    5 důvodů, proč se stát příznivcem obuvi barefoot 5 důvodů, proč se stát příznivcem obuvi barefoot

    7 tipů na skvělé masky na vlasy 7 tipů na skvělé masky na vlasy

    4 kroky k vytvoření jednoduché bambulkové dekorace 4 kroky k vytvoření jednoduché bambulkové dekorace

    7 otázek, ve kterých by měl mít každý pár jasno, než si pořídí dítě 7 otázek, ve kterých by měl mít každý pár jasno, než si pořídí dítě

    3 typy podzimních tónů pleti 3 typy podzimních tónů pleti

    5 druhů diářů, které vám mohou v příštím roce dělat společnost 5 druhů diářů, které vám mohou v příštím roce dělat společnost

    5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce 5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce