4 rady, jak si co nejvíc zpříjemnit těhotenství
Publikováno dne 21. 11. 2018, Kategorie Rady a návody
473 shlédnutí

4 rady, jak si co nejvíc zpříjemnit těhotenství

Péťa Stenzelová

O požehnaném stavu se často mluví jen v samých superlativech. Těhotné ženy tak stále slýchají, jak si mají své bříško užívat, protože se přece jedná o nejšťastnější období jejich života. Přitom je to ale často naopak, s těhotenstvím jsou totiž spojené různé bolesti, nevolnosti a v neposlední řadě i zákazy. Ty pak z onoho úžasného období dělají spíše noční můru. Nezoufejte však! Právě proto jsme si pro vás připravili tento článek, ve kterém se s vámi podělíme o několik tipů, díky kterým budete těhotenské útrapy snášet trochu lépe.

1) Najděte si čas na odpočinek

4 rady, jak si co nejvíc zpříjemnit těhotenství

Vaše tělo prochází velmi vyčerpávajícím obdobím, není proto žádný důvod stydět se za to, že potřebujete častěji odpočívat. Váš partner, rodina i přátelé jistě pochopí, že namísto společných aktivit dáte raději přednost odpolednímu relaxu u vašeho oblíbeného seriálu. Ostatně dostatek odpočinku zajistí, že nebudete nevrlá a nepříjemná – a to vaši blízcí jistě ocení.


2) Nestyďte se požádat o pomoc

Díky častějšímu odpočinku a případným nevolnostem, náhle nemusíte stíhat věci, které pro vás byly v minulosti naprostou samozřejmostí. Ani v tomto případě se ale nemusíte stydět zvolnit tempo a požádat o pomoc. Vynechat byste měla zejména náročnější činnosti, při kterých byste se mohla zranit a také úklid. Ano, čtete správně. Při uklízení bytu totiž často využíváte chemické prostředky, jejichž výpary by mohly miminku ublížit. Přenechejte proto raději čištění sprchového koutu někomu jinému.


3) Mějte vždy po ruce jídlo a pití

4 rady, jak si co nejvíc zpříjemnit těhotenství

těhotenství je důležité dbát na správnou životosprávuPravidelný příjem potravin vám může pomoci i proti nepříjemným těhotenským nevolnostem, noste s sebou proto vždy něco malého k snědku. Ideální jsou třeba oříšky, čerstvé i sušené ovoce, zelenina nebo třeba cereální sušenky. A nezapomínejte ani na vodu! To vše se vám bude v práci nebo při dlouhém čekání u lékaře určitě hodit!


4) Vsaďte na těhotenské vitamíny

Spolu s příchodem požehnaného stavu se bohužel budete muset rozloučit s řadou léků a potravinových doplňků, které jste do té doby běžně užívala. Většina z nich je totiž pro těhotné ženy nevhodná. Aby tím netrpěla vaše imunita, pořiďte si těhotenské vitamíny, které jsou běžně k dostání v každé lékárně. Jedná se o speciálně vytvořený komplex prospěšných látek, které budou k užitku nejen vám, ale i miminku. Spolu s vitamíny si navíc můžete pořídit také magnesium, které je v těhotenství prospěšné, protože zamezuje křečím.


Čekáte miminko? Pak si nenechte ujít článek nazvaný 3 zajímavosti o sexu po porodu.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Máte někdy pocit méněcennosti?
Ano (70 %)
Ne (25 %)
Nevím (6 %)

Oblíbené články

5 způsobů, jak ulevit svým vlasům 5 způsobů, jak ulevit svým vlasům

16 nápadů, jak trefně odpovědět na dotěrný požadavek, ať se trochu usmějete 16 nápadů, jak trefně odpovědět na dotěrný požadavek, ať se trochu usmějete

 Romantická svatba v souladu s přírodou? Na Karlštejně! Romantická svatba v souladu s přírodou? Na Karlštejně!

6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí 6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí

8 principů, jak zvládají velmi úspěšné ženy své pátky 8 principů, jak zvládají velmi úspěšné ženy své pátky

4 rady, jak si užít ekologické Vánoce 4 rady, jak si užít ekologické Vánoce

5 dalších receptů na dobroty z hrníčku připravené v mikrovlnce 5 dalších receptů na dobroty z hrníčku připravené v mikrovlnce

8 snadných tipů na lepší spaní 8 snadných tipů na lepší spaní

9 tipů jak úspěšně projít zkoušky 9 tipů jak úspěšně projít zkoušky

11 věcí, které byste měli přestat dělat se svým iPhonem 11 věcí, které byste měli přestat dělat se svým iPhonem

5 tipů jak si v nesnázích udržet pozitivní myšlení 5 tipů jak si v nesnázích udržet pozitivní myšlení

4 další tipy jak flirtovat na facebooku 4 další tipy jak flirtovat na facebooku

5 důvodů, proč mít pohotovostní antikoncepci vždy po ruce 5 důvodů, proč mít pohotovostní antikoncepci vždy po ruce

 Jak si vyrobit svoji vlastní ovesnou mouku Jak si vyrobit svoji vlastní ovesnou mouku

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    5 tipů, jak pečovat o vlasy 5 tipů, jak pečovat o vlasy

    5 dobrých rad pro výběr domácí infrasauny 5 dobrých rad pro výběr domácí infrasauny

    30 dní k větší sebedůvěře 30 dní k větší sebedůvěře

    4 věci, které můžete odkoukat od modelek 4 věci, které můžete odkoukat od modelek

    7 zásadních chyb ve stylu oblékání 7 zásadních chyb ve stylu oblékání

     Tipy jak sbalit kluka Tipy jak sbalit kluka

    10 prověřených cviků, které vám zaručí skvělé výsledky 10 prověřených cviků, které vám zaručí skvělé výsledky

    9 překvapivých faktů o prsou, které jste nevěděli 9 překvapivých faktů o prsou, které jste nevěděli