4 rady, jak si co nejvíc zpříjemnit těhotenství
Publikováno dne 21. 11. 2018, Kategorie Rady a návody
405 shlédnutí

4 rady, jak si co nejvíc zpříjemnit těhotenství

Péťa Stenzelová

O požehnaném stavu se často mluví jen v samých superlativech. Těhotné ženy tak stále slýchají, jak si mají své bříško užívat, protože se přece jedná o nejšťastnější období jejich života. Přitom je to ale často naopak, s těhotenstvím jsou totiž spojené různé bolesti, nevolnosti a v neposlední řadě i zákazy. Ty pak z onoho úžasného období dělají spíše noční můru. Nezoufejte však! Právě proto jsme si pro vás připravili tento článek, ve kterém se s vámi podělíme o několik tipů, díky kterým budete těhotenské útrapy snášet trochu lépe.

1) Najděte si čas na odpočinek

4 rady, jak si co nejvíc zpříjemnit těhotenství

Vaše tělo prochází velmi vyčerpávajícím obdobím, není proto žádný důvod stydět se za to, že potřebujete častěji odpočívat. Váš partner, rodina i přátelé jistě pochopí, že namísto společných aktivit dáte raději přednost odpolednímu relaxu u vašeho oblíbeného seriálu. Ostatně dostatek odpočinku zajistí, že nebudete nevrlá a nepříjemná – a to vaši blízcí jistě ocení.


2) Nestyďte se požádat o pomoc

Díky častějšímu odpočinku a případným nevolnostem, náhle nemusíte stíhat věci, které pro vás byly v minulosti naprostou samozřejmostí. Ani v tomto případě se ale nemusíte stydět zvolnit tempo a požádat o pomoc. Vynechat byste měla zejména náročnější činnosti, při kterých byste se mohla zranit a také úklid. Ano, čtete správně. Při uklízení bytu totiž často využíváte chemické prostředky, jejichž výpary by mohly miminku ublížit. Přenechejte proto raději čištění sprchového koutu někomu jinému.


3) Mějte vždy po ruce jídlo a pití

4 rady, jak si co nejvíc zpříjemnit těhotenství

těhotenství je důležité dbát na správnou životosprávuPravidelný příjem potravin vám může pomoci i proti nepříjemným těhotenským nevolnostem, noste s sebou proto vždy něco malého k snědku. Ideální jsou třeba oříšky, čerstvé i sušené ovoce, zelenina nebo třeba cereální sušenky. A nezapomínejte ani na vodu! To vše se vám bude v práci nebo při dlouhém čekání u lékaře určitě hodit!


4) Vsaďte na těhotenské vitamíny

Spolu s příchodem požehnaného stavu se bohužel budete muset rozloučit s řadou léků a potravinových doplňků, které jste do té doby běžně užívala. Většina z nich je totiž pro těhotné ženy nevhodná. Aby tím netrpěla vaše imunita, pořiďte si těhotenské vitamíny, které jsou běžně k dostání v každé lékárně. Jedná se o speciálně vytvořený komplex prospěšných látek, které budou k užitku nejen vám, ale i miminku. Spolu s vitamíny si navíc můžete pořídit také magnesium, které je v těhotenství prospěšné, protože zamezuje křečím.


Čekáte miminko? Pak si nenechte ujít článek nazvaný 3 zajímavosti o sexu po porodu.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Pojedete letos na dovolenou?
Ano (38 %)
Ne (56 %)
Nevím (5 %)

Oblíbené články

 Recept na výbornou dýňovou polévku! Recept na výbornou dýňovou polévku!

5 důvodů, proč vyzkoušet chřest 5 důvodů, proč vyzkoušet chřest

8 důvodů, proč je kočka nejlepší zvíře 8 důvodů, proč je kočka nejlepší zvíře

6 maličkostí, které potřebujeme slyšet ve stresu 6 maličkostí, které potřebujeme slyšet ve stresu

9 překvapivých faktů o prsou, které jste nevěděli 9 překvapivých faktů o prsou, které jste nevěděli

12 inspirací pro dokonalý design pokoje dospívající dívky 12 inspirací pro dokonalý design pokoje dospívající dívky

5 tipů, jak si usnadnit přípravu do školy 5 tipů, jak si usnadnit přípravu do školy

15 věcí, které je třeba dělat každé ráno, abyste byli úspěšní 15 věcí, které je třeba dělat každé ráno, abyste byli úspěšní

6 důvodů k návštěvě Lipna 6 důvodů k návštěvě Lipna

4 věci, které vás na vysoké škole překvapí 4 věci, které vás na vysoké škole překvapí

5 tipů, jak mít na vše více času 5 tipů, jak mít na vše více času

17 originálních nápadů, jak využít nepotřebnou mapu 17 originálních nápadů, jak využít nepotřebnou mapu

3 tipy, díky kterým budete mít úspěšný web 3 tipy, díky kterým budete mít úspěšný web

8 tipů na lepší sex 8 tipů na lepší sex

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    8 nejlepších účesů z copů - postupy krok za krokem 8 nejlepších účesů z copů - postupy krok za krokem

    5 nejlepších dívčích seriálů 5 nejlepších dívčích seriálů

    2 pravidla opalování aneb jak bezpečně získat bronzovou pokožku 2 pravidla opalování aneb jak bezpečně získat bronzovou pokožku

    3 rady, jak si zlepšit milostný život 3 rady, jak si zlepšit milostný život

    4 fotky, které vám s vaší BFF nesmí chybět 4 fotky, které vám s vaší BFF nesmí chybět

    5 tipů na podzimní outfity 5 tipů na podzimní outfity

    3 tajemství, která stojí za skvělou instagramovou fotkou 3 tajemství, která stojí za skvělou instagramovou fotkou

    12 skvělých tipů, jak ušetřit na nákupu potravin! 12 skvělých tipů, jak ušetřit na nákupu potravin!