4 rady, jak si co nejvíc zpříjemnit těhotenství
Publikováno dne 21. 11. 2018, Kategorie Rady a návody
347 shlédnutí

4 rady, jak si co nejvíc zpříjemnit těhotenství

Péťa Stenzelová

O požehnaném stavu se často mluví jen v samých superlativech. Těhotné ženy tak stále slýchají, jak si mají své bříško užívat, protože se přece jedná o nejšťastnější období jejich života. Přitom je to ale často naopak, s těhotenstvím jsou totiž spojené různé bolesti, nevolnosti a v neposlední řadě i zákazy. Ty pak z onoho úžasného období dělají spíše noční můru. Nezoufejte však! Právě proto jsme si pro vás připravili tento článek, ve kterém se s vámi podělíme o několik tipů, díky kterým budete těhotenské útrapy snášet trochu lépe.

1) Najděte si čas na odpočinek

4 rady, jak si co nejvíc zpříjemnit těhotenství

Vaše tělo prochází velmi vyčerpávajícím obdobím, není proto žádný důvod stydět se za to, že potřebujete častěji odpočívat. Váš partner, rodina i přátelé jistě pochopí, že namísto společných aktivit dáte raději přednost odpolednímu relaxu u vašeho oblíbeného seriálu. Ostatně dostatek odpočinku zajistí, že nebudete nevrlá a nepříjemná – a to vaši blízcí jistě ocení.


2) Nestyďte se požádat o pomoc

Díky častějšímu odpočinku a případným nevolnostem, náhle nemusíte stíhat věci, které pro vás byly v minulosti naprostou samozřejmostí. Ani v tomto případě se ale nemusíte stydět zvolnit tempo a požádat o pomoc. Vynechat byste měla zejména náročnější činnosti, při kterých byste se mohla zranit a také úklid. Ano, čtete správně. Při uklízení bytu totiž často využíváte chemické prostředky, jejichž výpary by mohly miminku ublížit. Přenechejte proto raději čištění sprchového koutu někomu jinému.


3) Mějte vždy po ruce jídlo a pití

4 rady, jak si co nejvíc zpříjemnit těhotenství

těhotenství je důležité dbát na správnou životosprávuPravidelný příjem potravin vám může pomoci i proti nepříjemným těhotenským nevolnostem, noste s sebou proto vždy něco malého k snědku. Ideální jsou třeba oříšky, čerstvé i sušené ovoce, zelenina nebo třeba cereální sušenky. A nezapomínejte ani na vodu! To vše se vám bude v práci nebo při dlouhém čekání u lékaře určitě hodit!


4) Vsaďte na těhotenské vitamíny

Spolu s příchodem požehnaného stavu se bohužel budete muset rozloučit s řadou léků a potravinových doplňků, které jste do té doby běžně užívala. Většina z nich je totiž pro těhotné ženy nevhodná. Aby tím netrpěla vaše imunita, pořiďte si těhotenské vitamíny, které jsou běžně k dostání v každé lékárně. Jedná se o speciálně vytvořený komplex prospěšných látek, které budou k užitku nejen vám, ale i miminku. Spolu s vitamíny si navíc můžete pořídit také magnesium, které je v těhotenství prospěšné, protože zamezuje křečím.


Čekáte miminko? Pak si nenechte ujít článek nazvaný 3 zajímavosti o sexu po porodu.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Dovolila byste partnerovi jít na kávu s jeho kamarádkou?
Ano (57 %)
Ne (14 %)
Nevím (29 %)

Oblíbené články

35 tipů jak flirtovat 35 tipů jak flirtovat

10 bezvadných dárků pro muže, kterého milujete 10 bezvadných dárků pro muže, kterého milujete

10 nejhorších mužských zlozvyků a jak si s nimi poradit 10 nejhorších mužských zlozvyků a jak si s nimi poradit

37 životních zkušeností, které jsem se naučila za 37 let 37 životních zkušeností, které jsem se naučila za 37 let

7 tipů, jak ušetřit ve své domácnosti 7 tipů, jak ušetřit ve své domácnosti

11 věcí, které byste měli přestat dělat se svým iPhonem 11 věcí, které byste měli přestat dělat se svým iPhonem

17 věcí, které můžete dělat se svým miláčkem, aniž opustíte postel 17 věcí, které můžete dělat se svým miláčkem, aniž opustíte postel

10 kroků k příjemné auto-masáži 10 kroků k příjemné auto-masáži

4 rady, jak si zpříjemnit cestu letadlem 4 rady, jak si zpříjemnit cestu letadlem

6 potravin, které můžete zdravě nahradit avokádem 6 potravin, které můžete zdravě nahradit avokádem

6 receptů na skvělé sendviče, které zvládne každý 6 receptů na skvělé sendviče, které zvládne každý

9 tipů jak úspěšně projít zkoušky 9 tipů jak úspěšně projít zkoušky

6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí 6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí

5 nejlepších dívčích seriálů 5 nejlepších dívčích seriálů

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    2 pravidla opalování aneb jak bezpečně získat bronzovou pokožku 2 pravidla opalování aneb jak bezpečně získat bronzovou pokožku

    12 skvělých a jednoduchých nápadů pro snadné zdobení nehtů 12 skvělých a jednoduchých nápadů pro snadné zdobení nehtů

    17 romantických sms, které můžete své lásce napsat po schůzce 17 romantických sms, které můžete své lásce napsat po schůzce

    4 jarní vůně: vsaďte na květiny a rozjasněte si den 4 jarní vůně: vsaďte na květiny a rozjasněte si den

     Jak sbalit kluka - varování Jak sbalit kluka - varování

    3 rady, jak nakupovat vánoční dárky 3 rady, jak nakupovat vánoční dárky

    4 věci, které byste měli vědět o fenoménu Zero Waste 4 věci, které byste měli vědět o fenoménu Zero Waste

    3 letá holčička se obléká jako silné ženy 3 letá holčička se obléká jako silné ženy