4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení
Publikováno dne 22. 05. 2017, Kategorie Zdraví a sport
1927 shlédnutí

4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení

Známe to všichni. Někdy se k nám tiše připlíží, jindy nás okázale přepadne. Únava si nevybírá. Pokud si zrovna nemůžete dopřát blahodárného šlofíka a chcete se vyhnout chemickým koktejlům či návykové kávě, přinášíme vám 4 tipy na přirozeně povzbuzující nápoje, které vás povzbudí a osvěží.

1) Čerstvé džusy

4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení

Síla přímo z plodů přírody je sázkou na jistotu. Ať už si čerstvou nálož energie odšťavníte doma či koupíte již připravenou, pocítíte rychlý účinek. Svěží chuť, posílená přirozenými cukry, dá únavě elegantně sbohem. Výbornou vzpruhou jsou džusy z pomerančů, černého rybízu, mrkve či jablek. Pohrejte si s kombinováním a najděte variantu, která bude váš osobní bojovník s únavou.

2) Chia nápoj

Všude vychvalovaná chia semínka mají mocné účinky i při vyčerpání organismu. Ne nadarmo se jim říká ,,potrava sportovců", neboť díky své komplexnosti živin dodají tělu vše, co zrovna postrádá k tomu, aby jelo na plný plyn. Do sklenice o objemu 250 ml přidejte:

 

  • jednu polévkovou lžíci chia semen
  • citronovou šťávu
  • pár lístků máty

 

Nechte uležet, dokud chia semínka nenabobtnají a občas promíchejte.

3) Maté

Nápoj z cesmíny paraguayské je pro své silně povzbuzující účinky známý po celém světě. A když říkáme silně povzbuzující, opravdu to znamená třeskuté zatočení s únavou. Tento tradiční nápoj Jižní Ameriky koupíte dnes již v každé zdravé výživě, prodejně čajů i v supermarketech. Vychutnat si jej můžete v horké variantě jako čaj nebo zkuste chladný drink. Zchlazením horkého nápoje, přidáním ledu a ochucením pár kapkami citronu, vyčarujete elixír nové energie.

4) Zelený čaj

4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení

K mnoha přínosným účinkům zeleného čaje patří bezesporu jeho schopnost zbavit tělo únavy a vyčerpanosti. A abyste podtrhli efektivitu účinku, přidejte pár kousků rozinek nebo goji a nechte vylouhovat. Zelený čaj rovněž zvyšuje konentraci a detoxikuje tělo, blahodárný vliv má také na metabolismus a odstranění bolestí hlavy. 

Někdo to rád sladké!

A zde malý tip na závěr: preferujete-li sladší chuť nápojů, ochuťte si své povzbuzující nápoje agávovým sirupem. S dávkováním však opatrně, je dvakrát sladší než med, takže jej stačí menší množství. Přidáním agáve sirupu podpoříte svou střevní mikrofloru a správnou činnost střev. Je taky preventivní zbraní proti usazování cholesterolu v cévách. Díky jeho obsahu látek má rovněž povzbuzující účinky a je tak příjemným doladěním vašich domácích energy drinků.

 

Vyzkoušejte také recepty na zdravé smoothie, které vám pomůžou i zhubnout.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Máte s partnerem společný oblíbený seriál?
Ano (43 %)
Ne (43 %)
Nevím (14 %)

Oblíbené články

3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat 3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat

20 způsobů jak zhubnout, odpustíte-li si těchto 500 zbytečných kalorií denně 20 způsobů jak zhubnout, odpustíte-li si těchto 500 zbytečných kalorií denně

7 rostlin, díky kterým se snáze zbavíte negativní energie 7 rostlin, díky kterým se snáze zbavíte negativní energie

3 metody přerušovaného hladovění pro začátečníky: výhody, nevýhody a zdravotní přínosy 3 metody přerušovaného hladovění pro začátečníky: výhody, nevýhody a zdravotní přínosy

4  tipy, jak zatočit se stresem z pohodlí vašeho domova 4 tipy, jak zatočit se stresem z pohodlí vašeho domova

13 zdravotních potíží, kterých se zbavíte díky zázračným účinkům banánu 13 zdravotních potíží, kterých se zbavíte díky zázračným účinkům banánu

5 receptů na rychlou a zdravou snídani 5 receptů na rychlou a zdravou snídani

8 receptů na smoothie, které pomáhají zhubnout 8 receptů na smoothie, které pomáhají zhubnout

2 pravidla opalování aneb jak bezpečně získat bronzovou pokožku 2 pravidla opalování aneb jak bezpečně získat bronzovou pokožku

10 důvodů, proč začít s pole dance 10 důvodů, proč začít s pole dance

5 tipů, jak zpevnit svaly pánevního dna 5 tipů, jak zpevnit svaly pánevního dna

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    4 snadné triky, díky kterým bude váš make-up vždy dokonalý! 4 snadné triky, díky kterým bude váš make-up vždy dokonalý!

    30 fotografií žen z různých koutů světa, které dokazují, že krása je všude 30 fotografií žen z různých koutů světa, které dokazují, že krása je všude

    10 způsobů, jak zlepšit a upevnit vztah 10 způsobů, jak zlepšit a upevnit vztah

     Jak to udělat, aby se k vám po rozchodu chtěl zase vrátit Jak to udělat, aby se k vám po rozchodu chtěl zase vrátit

    10 důvodů, proč začít s pole dance 10 důvodů, proč začít s pole dance

    6 důvodů, proč hrát na hudební nástroj 6 důvodů, proč hrát na hudební nástroj

    5 důvodů, proč vyzkoušet chřest 5 důvodů, proč vyzkoušet chřest

    8 důvodů, proč holky dávají klukům kopačky 8 důvodů, proč holky dávají klukům kopačky