4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení
Publikováno dne 22. 05. 2017, Kategorie Zdraví a sport
2402 shlédnutí

4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení

Známe to všichni. Někdy se k nám tiše připlíží, jindy nás okázale přepadne. Únava si nevybírá. Pokud si zrovna nemůžete dopřát blahodárného šlofíka a chcete se vyhnout chemickým koktejlům či návykové kávě, přinášíme vám 4 tipy na přirozeně povzbuzující nápoje, které vás povzbudí a osvěží.

1) Čerstvé džusy

4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení

Síla přímo z plodů přírody je sázkou na jistotu. Ať už si čerstvou nálož energie odšťavníte doma či koupíte již připravenou, pocítíte rychlý účinek. Svěží chuť, posílená přirozenými cukry, dá únavě elegantně sbohem. Výbornou vzpruhou jsou džusy z pomerančů, černého rybízu, mrkve či jablek. Pohrejte si s kombinováním a najděte variantu, která bude váš osobní bojovník s únavou.

2) Chia nápoj

Všude vychvalovaná chia semínka mají mocné účinky i při vyčerpání organismu. Ne nadarmo se jim říká ,,potrava sportovců", neboť díky své komplexnosti živin dodají tělu vše, co zrovna postrádá k tomu, aby jelo na plný plyn. Do sklenice o objemu 250 ml přidejte:

 

  • jednu polévkovou lžíci chia semen
  • citronovou šťávu
  • pár lístků máty

 

Nechte uležet, dokud chia semínka nenabobtnají a občas promíchejte.

3) Maté

Nápoj z cesmíny paraguayské je pro své silně povzbuzující účinky známý po celém světě. A když říkáme silně povzbuzující, opravdu to znamená třeskuté zatočení s únavou. Tento tradiční nápoj Jižní Ameriky koupíte dnes již v každé zdravé výživě, prodejně čajů i v supermarketech. Vychutnat si jej můžete v horké variantě jako čaj nebo zkuste chladný drink. Zchlazením horkého nápoje, přidáním ledu a ochucením pár kapkami citronu, vyčarujete elixír nové energie.

4) Zelený čaj

4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení

K mnoha přínosným účinkům zeleného čaje patří bezesporu jeho schopnost zbavit tělo únavy a vyčerpanosti. A abyste podtrhli efektivitu účinku, přidejte pár kousků rozinek nebo goji a nechte vylouhovat. Zelený čaj rovněž zvyšuje konentraci a detoxikuje tělo, blahodárný vliv má také na metabolismus a odstranění bolestí hlavy. 

Někdo to rád sladké!

A zde malý tip na závěr: preferujete-li sladší chuť nápojů, ochuťte si své povzbuzující nápoje agávovým sirupem. S dávkováním však opatrně, je dvakrát sladší než med, takže jej stačí menší množství. Přidáním agáve sirupu podpoříte svou střevní mikrofloru a správnou činnost střev. Je taky preventivní zbraní proti usazování cholesterolu v cévách. Díky jeho obsahu látek má rovněž povzbuzující účinky a je tak příjemným doladěním vašich domácích energy drinků.

 

Vyzkoušejte také recepty na zdravé smoothie, které vám pomůžou i zhubnout.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Věříte, že nad každým z nás bdí anděl?
Ano (61 %)
Ne (30 %)
Nevím (9 %)

Oblíbené články

6 příčin, proč se z Bulharska stává boom pro české turisty 6 příčin, proč se z Bulharska stává boom pro české turisty

4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení 4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení

4 důvody, proč je kokosový olej můj nenahraditelný pomocník 4 důvody, proč je kokosový olej můj nenahraditelný pomocník

 Run for your Bun! Kavárna, kde za jídlo neplatíte Run for your Bun! Kavárna, kde za jídlo neplatíte

7 překvapivých příznaků, že trpíte nedostatkem bílkovin 7 překvapivých příznaků, že trpíte nedostatkem bílkovin

8 receptů na smoothie, které pomáhají zhubnout 8 receptů na smoothie, které pomáhají zhubnout

5 receptů na rychlou a zdravou snídani 5 receptů na rychlou a zdravou snídani

 Sportovní tipy, jak si zpříjemnit pohyb: zlehka a zábavně Sportovní tipy, jak si zpříjemnit pohyb: zlehka a zábavně

7 cviků v sedmi minutách pro hubenější stehna 7 cviků v sedmi minutách pro hubenější stehna

7 životních změn pro šťastnější život, s kterými můžete začít ráno 7 životních změn pro šťastnější život, s kterými můžete začít ráno

3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat 3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    5 druhů diářů, které vám mohou v příštím roce dělat společnost 5 druhů diářů, které vám mohou v příštím roce dělat společnost

     Co o vás prozradí barva rtěnky? Co o vás prozradí barva rtěnky?

    50 vět, které by každá dívka měla umět říct své nejlepší kamarádce 50 vět, které by každá dívka měla umět říct své nejlepší kamarádce

    5 způsobů, jak být hygge a vytvořit si po vzoru Dánů šťastný život 5 způsobů, jak být hygge a vytvořit si po vzoru Dánů šťastný život

    8 tipů, jak ušetřit peníze 8 tipů, jak ušetřit peníze

    12 rad, jak cestovat s dětmi 12 rad, jak cestovat s dětmi

    25 nejlepších způsobů jak se zbavit tuku na bříšku 25 nejlepších způsobů jak se zbavit tuku na bříšku

    8 důvodů, proč holky dávají klukům kopačky 8 důvodů, proč holky dávají klukům kopačky