4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení
22. 05. 2017, Kategorie Zdraví a sport
2663 shlédnutí

4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení

Známe to všichni. Někdy se k nám tiše připlíží, jindy nás okázale přepadne. Únava si nevybírá. Pokud si zrovna nemůžete dopřát blahodárného šlofíka a chcete se vyhnout chemickým koktejlům či návykové kávě, přinášíme vám 4 tipy na přirozeně povzbuzující nápoje, které vás povzbudí a osvěží.

1) Čerstvé džusy

4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení

Síla přímo z plodů přírody je sázkou na jistotu. Ať už si čerstvou nálož energie odšťavníte doma či koupíte již připravenou, pocítíte rychlý účinek. Svěží chuť, posílená přirozenými cukry, dá únavě elegantně sbohem. Výbornou vzpruhou jsou džusy z pomerančů, černého rybízu, mrkve či jablek. Pohrejte si s kombinováním a najděte variantu, která bude váš osobní bojovník s únavou.

2) Chia nápoj

Všude vychvalovaná chia semínka mají mocné účinky i při vyčerpání organismu. Ne nadarmo se jim říká ,,potrava sportovců", neboť díky své komplexnosti živin dodají tělu vše, co zrovna postrádá k tomu, aby jelo na plný plyn. Do sklenice o objemu 250 ml přidejte:

 

  • jednu polévkovou lžíci chia semen
  • citronovou šťávu
  • pár lístků máty

 

Nechte uležet, dokud chia semínka nenabobtnají a občas promíchejte.

3) Maté

Nápoj z cesmíny paraguayské je pro své silně povzbuzující účinky známý po celém světě. A když říkáme silně povzbuzující, opravdu to znamená třeskuté zatočení s únavou. Tento tradiční nápoj Jižní Ameriky koupíte dnes již v každé zdravé výživě, prodejně čajů i v supermarketech. Vychutnat si jej můžete v horké variantě jako čaj nebo zkuste chladný drink. Zchlazením horkého nápoje, přidáním ledu a ochucením pár kapkami citronu, vyčarujete elixír nové energie.

4) Zelený čaj

4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení

K mnoha přínosným účinkům zeleného čaje patří bezesporu jeho schopnost zbavit tělo únavy a vyčerpanosti. A abyste podtrhli efektivitu účinku, přidejte pár kousků rozinek nebo goji a nechte vylouhovat. Zelený čaj rovněž zvyšuje konentraci a detoxikuje tělo, blahodárný vliv má také na metabolismus a odstranění bolestí hlavy. 

Někdo to rád sladké!

A zde malý tip na závěr: preferujete-li sladší chuť nápojů, ochuťte si své povzbuzující nápoje agávovým sirupem. S dávkováním však opatrně, je dvakrát sladší než med, takže jej stačí menší množství. Přidáním agáve sirupu podpoříte svou střevní mikrofloru a správnou činnost střev. Je taky preventivní zbraní proti usazování cholesterolu v cévách. Díky jeho obsahu látek má rovněž povzbuzující účinky a je tak příjemným doladěním vašich domácích energy drinků.

 

Vyzkoušejte také recepty na zdravé smoothie, které vám pomůžou i zhubnout.

Máte přehled o tom, s kým si váš partner píše na facebooku?
Ano (32 %)
Ne (38 %)
Nevím (30 %)

Oblíbené články

7 překvapivých příznaků, že trpíte nedostatkem bílkovin 7 překvapivých příznaků, že trpíte nedostatkem bílkovin

5 tipů na zdravou snídani, která vás zaručeně nastartuje! 5 tipů na zdravou snídani, která vás zaručeně nastartuje!

4 největší mýty o čokoládě 4 největší mýty o čokoládě

6 příčin, proč se z Bulharska stává boom pro české turisty 6 příčin, proč se z Bulharska stává boom pro české turisty

5 receptů na rychlou a zdravou snídani 5 receptů na rychlou a zdravou snídani

 Super zdravá přísada, která dodá vašim dobrotám chuť bílé čokolády Super zdravá přísada, která dodá vašim dobrotám chuť bílé čokolády

 Jak být šťastnější za 10 minut Jak být šťastnější za 10 minut

5 falešných památek, které prostě musíte vidět 5 falešných památek, které prostě musíte vidět

3 rady, jak získat pevný vypracovaný zadek 3 rady, jak získat pevný vypracovaný zadek

13 zdravotních potíží, kterých se zbavíte díky zázračným účinkům banánu 13 zdravotních potíží, kterých se zbavíte díky zázračným účinkům banánu

 Jak si poradit, když vás skličuje podzimní úzkost Jak si poradit, když vás skličuje podzimní úzkost

Komentáře

    Vložit nový komentář