4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení
Publikováno dne 22. 05. 2017, Kategorie Zdraví a sport
2530 shlédnutí

4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení

Známe to všichni. Někdy se k nám tiše připlíží, jindy nás okázale přepadne. Únava si nevybírá. Pokud si zrovna nemůžete dopřát blahodárného šlofíka a chcete se vyhnout chemickým koktejlům či návykové kávě, přinášíme vám 4 tipy na přirozeně povzbuzující nápoje, které vás povzbudí a osvěží.

1) Čerstvé džusy

4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení

Síla přímo z plodů přírody je sázkou na jistotu. Ať už si čerstvou nálož energie odšťavníte doma či koupíte již připravenou, pocítíte rychlý účinek. Svěží chuť, posílená přirozenými cukry, dá únavě elegantně sbohem. Výbornou vzpruhou jsou džusy z pomerančů, černého rybízu, mrkve či jablek. Pohrejte si s kombinováním a najděte variantu, která bude váš osobní bojovník s únavou.

2) Chia nápoj

Všude vychvalovaná chia semínka mají mocné účinky i při vyčerpání organismu. Ne nadarmo se jim říká ,,potrava sportovců", neboť díky své komplexnosti živin dodají tělu vše, co zrovna postrádá k tomu, aby jelo na plný plyn. Do sklenice o objemu 250 ml přidejte:

 

  • jednu polévkovou lžíci chia semen
  • citronovou šťávu
  • pár lístků máty

 

Nechte uležet, dokud chia semínka nenabobtnají a občas promíchejte.

3) Maté

Nápoj z cesmíny paraguayské je pro své silně povzbuzující účinky známý po celém světě. A když říkáme silně povzbuzující, opravdu to znamená třeskuté zatočení s únavou. Tento tradiční nápoj Jižní Ameriky koupíte dnes již v každé zdravé výživě, prodejně čajů i v supermarketech. Vychutnat si jej můžete v horké variantě jako čaj nebo zkuste chladný drink. Zchlazením horkého nápoje, přidáním ledu a ochucením pár kapkami citronu, vyčarujete elixír nové energie.

4) Zelený čaj

4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení

K mnoha přínosným účinkům zeleného čaje patří bezesporu jeho schopnost zbavit tělo únavy a vyčerpanosti. A abyste podtrhli efektivitu účinku, přidejte pár kousků rozinek nebo goji a nechte vylouhovat. Zelený čaj rovněž zvyšuje konentraci a detoxikuje tělo, blahodárný vliv má také na metabolismus a odstranění bolestí hlavy. 

Někdo to rád sladké!

A zde malý tip na závěr: preferujete-li sladší chuť nápojů, ochuťte si své povzbuzující nápoje agávovým sirupem. S dávkováním však opatrně, je dvakrát sladší než med, takže jej stačí menší množství. Přidáním agáve sirupu podpoříte svou střevní mikrofloru a správnou činnost střev. Je taky preventivní zbraní proti usazování cholesterolu v cévách. Díky jeho obsahu látek má rovněž povzbuzující účinky a je tak příjemným doladěním vašich domácích energy drinků.

 

Vyzkoušejte také recepty na zdravé smoothie, které vám pomůžou i zhubnout.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Letošní léto je opravdu výjimečné, užíváte si jej podle vašich představ?
Ano (51 %)
Ne (40 %)
Nevím (9 %)

Oblíbené články

13 zdravotních potíží, kterých se zbavíte díky zázračným účinkům banánu 13 zdravotních potíží, kterých se zbavíte díky zázračným účinkům banánu

10 důvodů, proč začít s pole dance 10 důvodů, proč začít s pole dance

3 zázračná slova – bio, raw, vegan. Co vlastně znamenají? 3 zázračná slova – bio, raw, vegan. Co vlastně znamenají?

9 způsobů, jak si na jaře vyčistit energetické tělo 9 způsobů, jak si na jaře vyčistit energetické tělo

4 největší mýty o čokoládě 4 největší mýty o čokoládě

20 jednoduchých způsobů, jak rychle zhubnout už za týden 20 jednoduchých způsobů, jak rychle zhubnout už za týden

4 rady, jak s malým miminkem zvládnout horka 4 rady, jak s malým miminkem zvládnout horka

25 nejlepších způsobů jak se zbavit tuku na bříšku 25 nejlepších způsobů jak se zbavit tuku na bříšku

5 tipů na zdravou snídani, která vás zaručeně nastartuje! 5 tipů na zdravou snídani, která vás zaručeně nastartuje!

5 receptů na rychlou a zdravou snídani 5 receptů na rychlou a zdravou snídani

3 metody přerušovaného hladovění pro začátečníky: výhody, nevýhody a zdravotní přínosy 3 metody přerušovaného hladovění pro začátečníky: výhody, nevýhody a zdravotní přínosy

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    5 důvodů, proč mít pohotovostní antikoncepci vždy po ruce 5 důvodů, proč mít pohotovostní antikoncepci vždy po ruce

    3 důvody, proč dát šanci menstruačnímu kalíšku 3 důvody, proč dát šanci menstruačnímu kalíšku

    7 nejlepších knih pro mladé 7 nejlepších knih pro mladé

    7 předsevzetí pro páry z oblasti sexu a partnerství, která mohou upevnit jejich vztah 7 předsevzetí pro páry z oblasti sexu a partnerství, která mohou upevnit jejich vztah

    19 věcí, které pochopí jen ženy se smyslem pro levnou módu 19 věcí, které pochopí jen ženy se smyslem pro levnou módu

    5 rad, jak předejít vzniku akné 5 rad, jak předejít vzniku akné

    6 receptů na dobroty z hrníčku připravené v mikrovlnce 6 receptů na dobroty z hrníčku připravené v mikrovlnce

    5 stop Harryho Pottera v Anglii 5 stop Harryho Pottera v Anglii