Možná, že to znáte i vy – přivedla jste na svět dítě a celý
váš život se náhle obrátil vzhůru nohama. Priority jsou někde
úplně jinde, jste unavená a mnohdy i nespokojená s tím, jak po
porodu vypadá vaše tělo. Chuť na sex možná nepřichází i
kvůli porodu samotnému, který třeba ani nemusel být nijak traumatický,
přesto ve vás zanechal nepříjemné rány. Jak se s tím vyrovnat?
1) Otevřeně mluvte
se svým mužem
Ženy prožívají
lásky ze shora, tedy od srdce skrz tělo až do pohlavních orgánů.
Vytváří se na základě vzájemné komunikace, soužití, doteků
a mazlení. Jejím vyvrcholením je pak sex. Muži to však ve
většině případů prožívají obráceně, milují zespoda.
Jejich láska se probouzí po sexuálním styku, který jim ukazuje,
že jsou si se ženou blízcí a souzní. Vyplývá z toho, že sex
je pro muže důležitější a často bez něj nedokáží
dlouhodobě udržet partnerský vztah. A to ani v momentu, kdy je s
ženou spojuje i dítě.
Právě z tohoto
důvodu je opravdu velmi důležité otevřeně s mužem hovořit o
tom, proč se milovat nechcete. Musí totiž pochopit, že vina není
na jeho straně, a že se snažíte se svým blokem bojovat.
Obzvlášť, pokud mu dáte pádné důvody – např. bolestivá
poporodní zranění, únava nebo příliš velká nespokojenost s
tím, jak nyní vypadá vaše tělo.
2) Nevyhýbejte se
intimitě
Sexuální styk je
důležitou součástí partnerského vztahu, cesta k němu je ale
také velmi příjemná. Pokud se tedy necítíte připravená na
plnohodnotný sex, dopřejte si alespoň dostatek jiné intimity.
Buďte se svým partnerem, ústy se postarejte o jeho potřeby a
nechte jeho, aby vás na oplátku hladil a mazlil se s vaším tělem.
Můžete se přitom přivést k vrcholu sama, nebo se nechat zlákat
vášní, která se mnohdy objeví, když si žena uvědomí, že i
její nové tělo muže stále velmi přitahuje.
3) Pracujte se svými
zraněními
Tato rada se
vztahuje na zranění fyzická i psychická. V obou případech
vyžaduje jejich zahojení čas a mnohdy i pomoc odborníka. Uvědomte si,
že porod není jednorázová záležitost. Je to proces, na který
se vaše tělo připravovalo celých devět měsíců. Stejně dlouho trvá, než se ženské tělo vrátí zase do „původního
nastavení“. Není se proto čemu divit, že se ještě několik
měsíců po narození miminka necítíte ve své kůži.
Dopřejte si proto
čas sama pro sebe, zajděte si na masáž a uvolněte se. Zároveň však určitě nezanedbávejte cviky na posílení pánevníhodna. Při porodu totiž toto svalstvo ochabne, což je také velmi
často důvodem toho, proč už sex není tak dobrý. Jakmile dojde k
opětovnému posílení pánevního dna, vrátí se většinou i
intenzivní pocity.
Teprve své miminko čekáte? Pak je pro vás vhodnější článek Sex v těhotenství.
Přidej první komentář