3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat
Publikováno dne 31. 08. 2018, Kategorie Zdraví a sport
450 shlédnutí

3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat

Péťa Stenzelová

Alkohol je součástí života většiny dospělých lidí, přesto však není důvod to s ním nijak zvlášť přehánět. Jeho nepříznivé účinky ostatně poměrně jasně převažují nad těmi příznivými, o tom ale dnešní článek není. Tentokrát se totiž zaměříme na změny, které vás určitě příjemně překvapí, když budete měsíc abstinovat.


1) Vašemu tělu bude lépe

3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat

Alkohol působí na naše tělo jako jed. Narušuje chemickou rovnováhu těla v důsledku čehož také předčasně ničí mozkové buňky. Pokud se jej rozhodnete měsíc nepít, možná brzy zjistíte, že řadu věcí si náhle mnohem lépe pamatujete. Začnou vám také lépe fungovat játra, budete mít větší postřeh, stabilnější krevní tlak a větší požitek z jídla. V neposlední řadě také stoupne vaše sexuální kondice, což může jít ruku v ruce i s úbytkem váhy.


2) Bude vám lépe

Pod vlivem alkoholu lidé často dělají chyby, za které se druhý den musí stydět. Spolu s abstinencí tak přichází i lepší sebeovládání. Získáte pocit, že jste svým vlastním pánem, nebudete už muset mít strach, čí tajemství jste omylem vyzradili. To povede k lepšímu svědomí a životnímu klidu. Zároveň se možná budete cítit sebevědoměji, protože se zlepší vaše pleť. Alkohol totiž dehydratuje, pokud jej tedy vysadíte, můžete se zbavit akné, ekzémů či začervenalé pokožky. 


3) Lidem ve vašem okolí bude lépe

3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat

Pití alkoholu se nepříznivě odráží nejen na vás samých, ale i na lidech ve vašem okolí. Pokud jej omezíte, budete tím v první řadě lepším příkladem pro své děti nebo mladší sourozence. Zároveň tak nedáte druhým lidem šanci, aby vašeho stavu zneužívali – vyhnete se posměchu a v neposlední řadě riziku přepadení a okradení. Přátelé vám možná začnou více důvěřovat, budou na vás pohlížet, jako na někoho spolehlivého, více dospělého a rozumného.


Přečtete si také článek o tom, jaké jsou příznaky dehydratace.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Snažíte se jíst zdravě?
Ano (50 %)
Ne (44 %)
Nevím (6 %)

Oblíbené články

3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat 3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat

5 důvodů, proč chodit relaxovat do přírody 5 důvodů, proč chodit relaxovat do přírody

 Z ošklivého kačátka krásnou labutí? Jde to! Z ošklivého kačátka krásnou labutí? Jde to!

2 pravidla opalování aneb jak bezpečně získat bronzovou pokožku 2 pravidla opalování aneb jak bezpečně získat bronzovou pokožku

10 potravin, které si dává denně k jídlu 9 výživových poradkyň 10 potravin, které si dává denně k jídlu 9 výživových poradkyň

15 skvělých rad, jak se dožít vysokého věku! 15 skvělých rad, jak se dožít vysokého věku!

5 příznaků, že pijete málo vody 5 příznaků, že pijete málo vody

5 skvělých přínosů aktivního uhlí pro naše zdraví 5 skvělých přínosů aktivního uhlí pro naše zdraví

6 jednoduchých kroků k udržení dobrého zdraví vašeho těla 6 jednoduchých kroků k udržení dobrého zdraví vašeho těla

8 receptů na smoothie, které pomáhají zhubnout 8 receptů na smoothie, které pomáhají zhubnout

4 tipy, jak se vyhnout podzimnímu nachlazení 4 tipy, jak se vyhnout podzimnímu nachlazení

4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení 4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    11 rad jak najít vnitřní klid a udělat váš den poklidnější a život šťastnější 11 rad jak najít vnitřní klid a udělat váš den poklidnější a život šťastnější

    5 tipů jak ovládnout Preppy styl 5 tipů jak ovládnout Preppy styl

    43 rad a tipů, jak na líčení očí 43 rad a tipů, jak na líčení očí

    10 prověřených cviků, které vám zaručí skvělé výsledky 10 prověřených cviků, které vám zaručí skvělé výsledky

    3 úskalí vztahu s cizincem 3 úskalí vztahu s cizincem

    3 rady, jak si zlepšit milostný život 3 rady, jak si zlepšit milostný život

    8 Skvělých tipů, jak se připravit na letní dovolenou 8 Skvělých tipů, jak se připravit na letní dovolenou

    30 kosmetický tipů pro krásu, které by měla znát každá dívka 30 kosmetický tipů pro krásu, které by měla znát každá dívka