3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat
Publikováno dne 31. 08. 2018, Kategorie Zdraví a sport
363 shlédnutí

3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat

Péťa Stenzelová

Alkohol je součástí života většiny dospělých lidí, přesto však není důvod to s ním nijak zvlášť přehánět. Jeho nepříznivé účinky ostatně poměrně jasně převažují nad těmi příznivými, o tom ale dnešní článek není. Tentokrát se totiž zaměříme na změny, které vás určitě příjemně překvapí, když budete měsíc abstinovat.


1) Vašemu tělu bude lépe

3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat

Alkohol působí na naše tělo jako jed. Narušuje chemickou rovnováhu těla v důsledku čehož také předčasně ničí mozkové buňky. Pokud se jej rozhodnete měsíc nepít, možná brzy zjistíte, že řadu věcí si náhle mnohem lépe pamatujete. Začnou vám také lépe fungovat játra, budete mít větší postřeh, stabilnější krevní tlak a větší požitek z jídla. V neposlední řadě také stoupne vaše sexuální kondice, což může jít ruku v ruce i s úbytkem váhy.


2) Bude vám lépe

Pod vlivem alkoholu lidé často dělají chyby, za které se druhý den musí stydět. Spolu s abstinencí tak přichází i lepší sebeovládání. Získáte pocit, že jste svým vlastním pánem, nebudete už muset mít strach, čí tajemství jste omylem vyzradili. To povede k lepšímu svědomí a životnímu klidu. Zároveň se možná budete cítit sebevědoměji, protože se zlepší vaše pleť. Alkohol totiž dehydratuje, pokud jej tedy vysadíte, můžete se zbavit akné, ekzémů či začervenalé pokožky. 


3) Lidem ve vašem okolí bude lépe

3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat

Pití alkoholu se nepříznivě odráží nejen na vás samých, ale i na lidech ve vašem okolí. Pokud jej omezíte, budete tím v první řadě lepším příkladem pro své děti nebo mladší sourozence. Zároveň tak nedáte druhým lidem šanci, aby vašeho stavu zneužívali – vyhnete se posměchu a v neposlední řadě riziku přepadení a okradení. Přátelé vám možná začnou více důvěřovat, budou na vás pohlížet, jako na někoho spolehlivého, více dospělého a rozumného.


Přečtete si také článek o tom, jaké jsou příznaky dehydratace.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Snažíte se jíst zdravě?
Ano (50 %)
Ne (45 %)
Nevím (5 %)

Oblíbené články

7 překvapivých příznaků, že trpíte nedostatkem bílkovin 7 překvapivých příznaků, že trpíte nedostatkem bílkovin

2 pravidla opalování aneb jak bezpečně získat bronzovou pokožku 2 pravidla opalování aneb jak bezpečně získat bronzovou pokožku

8 receptů na smoothie, které pomáhají zhubnout 8 receptů na smoothie, které pomáhají zhubnout

 Run for your Bun! Kavárna, kde za jídlo neplatíte Run for your Bun! Kavárna, kde za jídlo neplatíte

4 prospěšné cviky, které můžete dělat kdekoliv 4 prospěšné cviky, které můžete dělat kdekoliv

 Sportovní tipy, jak si zpříjemnit pohyb: zlehka a zábavně Sportovní tipy, jak si zpříjemnit pohyb: zlehka a zábavně

20 jednoduchých způsobů, jak rychle zhubnout už za týden 20 jednoduchých způsobů, jak rychle zhubnout už za týden

7 rostlin, díky kterým se snáze zbavíte negativní energie 7 rostlin, díky kterým se snáze zbavíte negativní energie

7 cviků v sedmi minutách pro hubenější stehna 7 cviků v sedmi minutách pro hubenější stehna

4 výhody stoprocentně účinného nápoje na hubnutí 4 výhody stoprocentně účinného nápoje na hubnutí

4 cviky pro pevnější prsa 4 cviky pro pevnější prsa

8 ingrediencí, kterými zpestříte své recepty na saláty 8 ingrediencí, kterými zpestříte své recepty na saláty

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    6 receptů na dobroty z hrníčku připravené v mikrovlnce 6 receptů na dobroty z hrníčku připravené v mikrovlnce

    21 neobyčejných romantických gest, která dostanou každou ženu 21 neobyčejných romantických gest, která dostanou každou ženu

    10 způsobů, jak zlepšit a upevnit vztah 10 způsobů, jak zlepšit a upevnit vztah

    6 důvodů k návštěvě Lipna 6 důvodů k návštěvě Lipna

    40 otázek, ve kterých byste měli mít jasno před vstupem do manželství 40 otázek, ve kterých byste měli mít jasno před vstupem do manželství

    4 věci, které vás na vysoké škole překvapí 4 věci, které vás na vysoké škole překvapí

    3 tipy na skvělý dárek pro vaši mámu 3 tipy na skvělý dárek pro vaši mámu

    2 tipy, jak zbavit kosmetické štětce nečistot 2 tipy, jak zbavit kosmetické štětce nečistot