13 zdravotních potíží, kterých se zbavíte díky zázračným účinkům banánu
Publikováno dne 14. 06. 2016, Kategorie Zdraví a sport
2203 shlédnutí

13 zdravotních potíží, kterých se zbavíte díky zázračným účinkům banánu

http://worldlist.adspick.com/how-to-use-banana-to-cure-deadly-diseases/

Banány mají schopnost léčit nebo potlačit řadu vážných onemocnění a zdravotních problémů bez použití jakýchkoli prášků, protože obsahují sacharózu, glukózu a fruktózu v kombinaci s vlákninou. Jejich nutriční hodnota zajišťuje okamžitý a podstatný nárůst energie.

 

Jak ukazují výzkumy, dva banány nám poskytnou dostatek energie pro 90-ti minutové cvičení. To dělá z banánů ovoce číslo jedna pro přední světové sportovce. Ale můžeme se spolehnout na přísun energie také jako na lék proti neduhům? Není to jen o obsahu energie. Jsou tu ještě další vlastnosti banánů, které nám mohou pomoci léčit nebo předcházet nemocem a zdravotním problémům, proto je nutné je konzumovat každý den. Níže uvádíme seznam zdravotních potíží, se kterými nám mohou banány pomoci.

13) Zácpa

Tento problém můžete překonat i bez použití laxativ právě konzumací banánů, které mají vysoký obsah vlákniny. Banány jako součást vaší stravy pomáhají obnovit normální činnost trávicího traktu.

12) Výkonnost mozku

Banány jsou ovoce nabité draslíkem, který má zásadní význam pro správnou funkci mozku. Podle zprávy podávalo 200 studentů na škole ve Twickenhamu mimořádný výkon poté, co měli ke snídani, ke svačině a k obědu banány.

11) Premenstruační syndrom (PMS)

Je známé, že mnohé ženy trpí jeden až dva týdny před svou menstruací nepříjemnými emocionálními a fyzickými stavy. Mnohé z nich jsou zvyklé sáhnout po pilulce. Avšak banány obsahují vitamín B6, který může regulovat hladinu glukózy v krvi a ovlivňovat náladu. Takže místo prášků si dejte raději banán!

10) Banány na vysoký krevní tlak

Podle vědců může místo kupování drahých léků k úpravě vašeho vysokého krevního tlaku pomoci konzumace dvou kusů tohoto unikátního tropického ovoce, které je pro kontrolu krevního tlaku perfektní. Vzhledem k tomu, že banány mají extrémně vysoký obsah draslíku a přitom nízký obsah soli, povolila americká FDA banánovému průmyslu oficiálně uvádět, že jsou banány vhodné pro snižování rizik spojených s vysokým krevním tlakem, jako je například mrtvice.

9) Deprese

Tento bod jsem přidala na základě své zkušenosti. Kdykoli mne přepadne deprese, cítím se po snězení dvou banánů mnohem lépe. Výzkumy ukazují, že banány obsahují bílkovinu calledtrptophan. Po konzumaci tělo přemění tuto bílkovinu na serotonin, známý svými uklidňujícími účinky.  Zlepšuje také náladu a celkově vás činí šťastnějšími.

8) Chudokrevnost

Banány mají vysoký obsah železa, které může stimulovat produkci hemoglobinu v krvi, a tak pomáhat v případě chudokrevnosti.

7) Účinky banánů na kocovina

Jeden z nejrychlejších způsobů, jak se zbavit kocoviny, je vypít mléčný banánový koktejl oslazený medem. Banány a mléko uklidňují žaludek, a tento koktejl rychle doplní hladinu cukru a tekutin v krvi.

6) Kontrola tělesné teploty

Mnohé kultury uznávají banán jako „chladící“ ovoce, které dokáže snižovat tělesnou teplotu i emocionální rozrušení nastávajících maminek. V Thajsku například těhotné ženy pojídají banány, aby zajistily, že se jejich dítě narodí s normální teplotou.

5) Komáří bodnutí

Účinky banánů

Já osobně jsem alergická na komáří bodnutí, a zkouším dělat vše pro to, abych se komárů ve svém okolí zbavila. Ale když mne občas přesto nějaký bodne, nesahám po masti na štípance. Všechno, co udělám, je, že si potřu postižené místo vnitřkem slupky z banánu. Je vědecky dokázáno, že to pomáhá zmírnit otok a podráždění způsobené hmyzím bodnutím.

4) Ranní nevolnost

Pár kousků banánu mezi jídly pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi a odstraňuje ranní nevolnost.

3) Nervozita

Banány mají vysoký obsah vitamínů skupiny B, které uklidňují nervový systém. Trápí vás nadváha a vysoké pracovní nároky? Výzkum, který provedl Institut psychologie v Rakousku, zjistil, že stres v práci vede k přejídání potravinami na uklidnění, jako je čokoláda nebo chipsy. Při sledování 5 000 hospitalizovaných pacientů se ukázalo, že nejvíce obézních je mezi lidmi, na které jsou v práci kladeny vysoké nároky. Zpráva dospěla k závěru, že k tomu, abychom předešli nezvladatelným návalům chuti na jídlo, způsobeným stresem, musíme mít vyrovnanou hladinu cukru v krvi. Toho docílíme svačinkami s vysokým podílem sacharidů každé dvě hodiny.

2) Žaludeční vředy

Banán je používán jako dietní jídlo při zažívacích problémech pro svou jemnost. Je to jediné syrové ovoce, které může být konzumováno bez problémů v průběhu chronických vředových potíží. Rovněž neutralizuje překyselení a snižuje podráždění tím, že jemně obalí stěny žaludku.

1) Pálení žáhy

Banány působí v těle jako přírodní antacid, takže pokud trpíte pálením žáhy, snězte pro úlevu banán.

 

Banány jsou skutečně přírodním prostředkem, který poskytuje úlevu od mnoha zdravotních potíží. Když je porovnáte s jablky, mají čtyřikrát více bílkovin, dvojnásobek sacharidů, třikrát tolik fosforu, pětinásobek vitamínu A a železa a dvakrát více dalších vitamínů a minerálů. Jsou také bohaté na draslík, a jsou jednou z nejlepších snadno dostupných potravin. Takže je možná načase změnit známé rčení o jablku na, „Snězte BANÁN denně, a nebudete potřebovat lékaře!“

 

Máte-li chuť na něco dobrého, udělejte si třeba tyto skvělé sendviče.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Snažíte se jíst zdravě?
Ano (45 %)
Ne (45 %)
Nevím (9 %)

Oblíbené články

5 zásad zdravého pitného režimu 5 zásad zdravého pitného režimu

10 prověřených cviků, které vám zaručí skvělé výsledky 10 prověřených cviků, které vám zaručí skvělé výsledky

4 tipy, jak začít pravidelně cvičit 4 tipy, jak začít pravidelně cvičit

10 tipů na hubnutí, které určitě fungují! 10 tipů na hubnutí, které určitě fungují!

3 důvody, proč dát šanci menstruačnímu kalíšku 3 důvody, proč dát šanci menstruačnímu kalíšku

4 důvody, proč je kokosový olej můj nenahraditelný pomocník 4 důvody, proč je kokosový olej můj nenahraditelný pomocník

20 způsobů jak zhubnout, odpustíte-li si těchto 500 zbytečných kalorií denně 20 způsobů jak zhubnout, odpustíte-li si těchto 500 zbytečných kalorií denně

7 rostlin, díky kterým se snáze zbavíte negativní energie 7 rostlin, díky kterým se snáze zbavíte negativní energie

4 prospěšné cviky, které můžete dělat kdekoliv 4 prospěšné cviky, které můžete dělat kdekoliv

 Run for your Bun! Kavárna, kde za jídlo neplatíte Run for your Bun! Kavárna, kde za jídlo neplatíte

6 jednoduchých kroků k udržení dobrého zdraví vašeho těla 6 jednoduchých kroků k udržení dobrého zdraví vašeho těla

5 důvodů, proč chodit relaxovat do přírody 5 důvodů, proč chodit relaxovat do přírody

8 dalších skvělých receptů na smoothie, které vám ještě navíc pomůžou i zhubnout 8 dalších skvělých receptů na smoothie, které vám ještě navíc pomůžou i zhubnout

13 zdravotních potíží, kterých se zbavíte díky zázračným účinkům banánu 13 zdravotních potíží, kterých se zbavíte díky zázračným účinkům banánu

10 důvodů, proč začít s pole dance 10 důvodů, proč začít s pole dance

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    5 tipů, jak si usnadnit přípravu do školy 5 tipů, jak si usnadnit přípravu do školy

    10 typů kluků, kterým je lepší se vyhnout 10 typů kluků, kterým je lepší se vyhnout

     Jak můžeme díky potravě oddálit stárnutí a změnit svůj život k lepšímu Jak můžeme díky potravě oddálit stárnutí a změnit svůj život k lepšímu

    10 tipů jak přimět muže, aby se do vás zamiloval (1 díl) 10 tipů jak přimět muže, aby se do vás zamiloval (1 díl)

    5 důvodů, proč nakupovat v second handech 5 důvodů, proč nakupovat v second handech

    4 fotky, které vám s vaší BFF nesmí chybět 4 fotky, které vám s vaší BFF nesmí chybět

    4 tipy, jak vybírat dárky (nejen) o Vánocích 4 tipy, jak vybírat dárky (nejen) o Vánocích

    11 dalších výborných cviků pro perfektní zadeček (2. díl) 11 dalších výborných cviků pro perfektní zadeček (2. díl)