1) Nesrovnávají se s ostatními
Už Mark Twain, Theodore Roosevelt a další myslitelé vyslovili myšlenku, že srovnávání zabíjí radost. Když v sobě krmíme tuto šelmu, zaděláváme si na vlastní utrpení. Je přirozené, že se zajímáme o životy ostatních lidí. Ale když se pro někoho tato zdánlivě nevinná tendence stane obsesí, pěstuje v sobě špatnou náladu a cítí se méněcenný. Může nabýt dojem, že „sousedova tráva je vždy zelenější“ a trápit se závistí. Sociální sítě, kde každý prezentuje svůj nereálně úžasný život, tuto situaci ještě zhoršují.
Závislost na takovém srovnávání je stejně destruktivní, jako každá jiná. Ale máme tu moc, aby tento zvyk přestal ovládat náš osud. Zamilujte se do svých vlastních schopností, nedokonalostí a zkušeností. Na světě existujete jako originální bytost z nějakého důvodu.
2) Nelibují si v lítosti
Je dobré poučit se ze svých zkušeností. A je přirozené litovat rozhodnutí, která vedla ke špatným koncům. Snažte se ze situace poučit, ale pak běžte dál. Jestliže to neuděláte, zůstanete uvězněni v pocitu hořkosti. Někdo ztrácí spoustu energie, když lituje věcí, které už nemůže změnit a představuje si „co kdyby“. Přivedla vás sem vaše minulost. Buďte vděční za chyby, které jste udělali, což vám umožnilo stát se člověkem, kterým teď jste.
3) Neodmítají své skutečné já
Není nic víc inspirujícího, než vidět lidi, kteří jsou přirození a přijímají se z celého srdce takoví, jací jsou. Pravého štěstí lze dosáhnout pouze tehdy, když žijeme v souladu s tím, po čem naše mysl, tělo a duše touží. Řada teenegerů na sobě všechno nenávidí a snaží se to změnit. Tak zapomínají, jaké to je, cítit se šťastný. Ten pocit znovu objeví, když se naučí být sami se sebou spokojení.
4) Nepouštějí do svého života zbytečná dramata
Dokud budeme jako lidé zapojeni do spletitých mezilidských vztahů, vždy budeme zažívat různé vypjaté situace. Čemu se ale chceme vyhnout, jsou trvale dramatické, vyčerpávající a obecně toxické vztahy. Chceme budovat takové vztahy, které nás povznášejí, podporují a dodávají nám energii. Jakmile s někým navážete vztah, bývá obtížné jej prostě odstřihnout. Zamyslete se, a odpovězte si na otázku, zda ve vztahu pro vás převažují klady nad zápory. Pokud tomu tak není, udělejte si pauzu. Jestli vám bude něco chybět, zvažte, že krok za krokem vztah obnovíte pozitivním směrem.
5) Nezapomenou na to, že štěstí je stav mysli
Nezáleží na tom, kolik peněz máme na účtu nebo jaký máme titul. Vnější úspěchy a pohodlí jsou příjemné, ale pokud dovolíte, aby vaše štěstí záviselo na vnějších okolnostech a hmotných statcích, budete se honit za nedosažitelnou chimérou celý život. Štěstí začíná a končí ve vás.
Se štěstím souvisí i schopnost odpustit a zapomenout.
Přidej první komentář